ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
215701
-
[30秒の股関節ほぐし]脚が軽くなる!脚の付け根の硬さをほぐすローラーマッサージ
-
自己肯定感が低いと「食べ過ぎる」?”食生活の変化”で気づける自己肯定感低下のサインとは
-
就寝前にオレンジスイートの香りを嗅ぐのがおすすめの理由[イギリスのハーバルライフに学ぶ]
-
[1分で肩こりがふわっふわに]横になって伸ばすだけ!肩こり&巻き肩解消ヨガ
-
閉経は寂しい?それともホッとする?閉経前に訪れる「心と体の変化」にどう向き合うべきか
-
[30秒の股関節ほぐし]脚が軽くなる!脚の付け根の硬さをほぐすローラーマッサージ
-
[反り腰を放置して「前腿パンパン」になってない?]腰痛対策にも!反り腰改善ヨガ(診断付)
-
苦味が苦手な人におすすめしたい、ケールの美味しい食べ方|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
コツを知るだけで筋肉が変わる[深層筋の鍛え方]鼠蹊部を引き込む意識が鍵「片脚立ちキープ」
-
夫婦ゲンカは心に良い?上手な夫婦ゲンカの心理学的コツとは
-
「新しいものは何も買わないチャレンジ」で気づいた6つのこと#わたしのサステナブルウィッシュ
-
[医師が考案!整形外科ヨガ]ハムストリングスの硬さからくる筋・筋膜系の腰痛に効くヨガストレッチ
-
「痛い婦人科検診」と「痛くない婦人科検診」何が違う?産婦人科医に聞いた
-
更年期には睡眠と運動が効く?「病院に行く前に試したい」更年期を乗り切る東洋医学の知恵
-
頑張り屋さんが陥りやすい!ヨガに対する3つの完璧主義思考|囚われ過ぎないためにできること
-
[40代から要注意!更年期の始まりのサイン]こんな症状、気にならない?(更年期指数チェック付)
-
圧倒的!真紅が映える美開脚ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.125
-
甘いもの=太るとは限らない![医学博士が解説]「太りにくいおやつの食べ方・選び方」
-
[動かない・痛くない]1分でできる!"頑張らない"ふくらはぎ筋膜リリースのやり方
-
婦人科検診、なぜ痛い?カーテンの向こう側で何が行われているか、あなたは理解している?医師に聞いた
-
[股関節の柔軟性がグンッと高まるポーズ]ヨガの基本「三角のポーズ」意味と効果を徹底検証!
-
加齢で垂れたお尻…たった1分でプリンと桃尻に!?[美尻が作れる簡単ヨガトレ]
-
[人気鍼灸師が教える]のぼせ、月経不順、イライラ…今すぐできる「更年期の養生法」
-
あなたは「自律神経が乱れやすいタイプ」?自律神経が乱れる理由とバランスを整える方法
-
「メイクが決まらない」「何を着たら良いかわからない」は自己肯定感の低下に気づくサイン?意外な理由
-
更年期には睡眠と運動が効く?「病院に行く前に試したい」更年期を乗り切る東洋医学の知恵
-
[栄養コンシェルジュが解説]白砂糖は食べると体に悪い? 体が酸化する?のウワサを検証
-
[40代女性の幸せのかたち]「妊娠適齢期を過ぎてホッとした」選択肢の多い時代を生きるということ
-
人気ヨガ講師に学ぶ[基本のヨガポーズ]「三角のポーズ」意味と効果を徹底検証
-
NERGYとagnès b.がコラボレーション!ウェアからヨガマットまで気になるデザインは