ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220670
-
［くすみ・たるみ…加齢による悩みを緩和］血流改善・体幹強化！アンチエイジング効果のあるヨガポーズ
-
［太りにくい体になる食事法］鉄不足は痩せにくくなる？脂肪燃焼を促す「カルニチン」の材料と増やし方
-
南国の木々に囲まれて体側を支えに大開脚！｜ヨガポーズ写真集vol.169
-
「私がその顔なら、もっと上手く生きるのに」美は活用すべき資産なのか？『あのこは美人』［レビュー］
-
［膝が浮く・体が硬い人ほど効く］あぐらを楽にするにはお尻が鍵！腰痛の改善も期待できる「ヨガトレ」
-
［閉経をお祝いする10の理由］女性にとって更年期以降の10年間は「人生の黄金期」！？そのワケは？
-
「私も母も自立できていなかった」ブルック・シールズが語った亡き母との関係、そして娘との関係
-
［連載］プロ専属トレーナーが指導！ゴルフが上達するヨガ・入門編｜運動の前にまず改善すべきこと
-
［超初心者向け］股関節が動かない？ガチガチに硬くなった股関節に隙間を作るエクササイズ
-
見た目の印象を左右する「二の腕」のたるみに効く！全身の引き締めも叶う「イルカのポーズ」
-
［５分でできるヨガ］背骨の動きと呼吸で行うメンタルケア５つの簡単椅子ヨガ
-
砂糖不使用・話題の「発酵あんこ」で罪悪感のない朝食｜アスリート専属管理栄養士発・頑張らない食トレ
-
［管理栄養士のレシピ］ビタミンCたっぷり！春キャベツのコクうまスープ
-
［目力をアップさせる食材とは？］薬膳と栄養学に学ぶ「クリアで潤みのある瞳」になる食べ方
-
「座ると膝が開く」「がに股」原因は内もものたるみ！内ももたるみ解消に意外と効く基本ヨガポーズ２選
-
下腹がぽっこりするのは腸が下がっているから？しつこい便秘も解消！腸の位置を整えるお腹のマッサージ
-
［バランスポーズに必要な“足底筋”の鍛え方］簡単なのに効く！基礎筋力UPのための「ゆるヨガトレ」
-
［全国で1000万人以上が悩む首コリ］首の動きに左右差がある＆首が凝りやすい人のためのセルフケア
-
［マヤ暦］5月18日までは「黄色い星の13日間」どんなことに意識して過ごすべき？
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
パーンと張った前ももに効く！太ももまわりのストレッチ3選
-
［閉経をお祝いする10の理由］女性にとって更年期以降の10年間は「人生の黄金期」！？そのワケは？
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた