ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220670
-
LA在住エコ活動家Natsukoさんに聞く！今日から始めたくなる、楽しくゴミを減らすアイディア
-
［夏までに叶う「ほっそり二の腕」の作り方］短時間でしっかり効かせる「二の腕リンパ流し」
-
「炭水化物は人をほっとさせる」と語るヴィクトリア・ベッカムが絶対に食べないと決めているものとは？
-
ぐっすり眠るために［寝る前3分］理学療法士が教える、自律神経の乱れを整える簡単ストレッチ
-
「生理の貧困」広がる支援、生理用品「エリス」を展開する大王製紙「奨学ナプキン」取り組みへの思い
-
［更年期症状］私たちは睡眠を犠牲にして働き過ぎている｜質の良い睡眠を確保するための３つのヒント
-
ぽっこりお腹の原因、実は内もも？ぽっこりお腹もぷよぷよ内ももにも効く簡単寝たままトレーニング
-
12星座別 5/16～5/29の運勢は？［満月と新月に更新！インド占星術］
-
ぐっすり眠るために［寝る前3分］理学療法士が教える、自律神経の乱れを整える簡単ストレッチ
-
季節の変わり目の「だるさ・むくみ」はデトックスで解消！老廃物を排出［薬膳スナップエンドウレシピ］
-
青い海と空を眼前に…クールにポーズを決めたアートな1枚｜ヨガポーズ写真集vol.170
-
［即効性あり！］ほぐすべき部分は首の前側？スマホ首による老化を防ぐ３つのストレッチ
-
［美姿勢・上向きお尻・薄いお腹が手に入る！］キツくない「腸腰筋に効く」簡単エクササイズ
-
公認心理師が解説！生きづらさを癒し、揺るぎない心の土台を作る「安心のタネ」の育て方
-
［インタビュー］人気モデル松島花を「30問30答」で徹底解剖！＃ヨガする人は美しい
-
［心の安心の土台を作ろう］公認心理師が解説「自分を思いやる」セルフコンパッションの必要性とやり方
-
［更年期症状］私たちは睡眠を犠牲にして働き過ぎている｜質の良い睡眠を確保するための３つのヒント
-
［春キャベツの甘みを無駄なくいただこう］野菜をたくさん食べたいときの「食べる春キャベツスープ」
-
［股関節が硬い人に］むくみ解消＆下半身引き締めに！開脚と同じ効果を得られる簡単ストレッチとは
-
知っているとお得？暮らしに役立つ［お酢ハック］5選
-
ぽっこりお腹と背中のお肉は関連している？浮き輪肉を撃退し引き締めるエクササイズ
-
［肩甲骨の可動域を広げる］１日30秒簡単にできる「肩こり」「猫背」改善ストレッチ
-
［腹筋トレーニングで上半身を起こせない人］運動前に行うだけで変わる！背骨柔らか1分ストレッチ
-
［腟ナラ］セックス中や運動中に「腟からおならが出る」これって何？改善できるの？泌尿器科医に聞いた
-
ストレス回復には［皮膚への刺激］が効果的？臨床心理士が教える身体を使ったストレスケアとは
-
季節の変わり目の「だるさ・むくみ」はデトックスで解消！老廃物を排出［薬膳スナップエンドウレシピ］
-
［身体が硬い人のための裏技］ヨガポーズの安定性＆柔軟性がぐっと高まる「ブロック」の使い方
-
［アメリカ発の人気エクサ］凝り固まった背中・猫背をほぐして正しい姿勢に！簡単「胸椎ストレッチ」
-
アラフォー・アラフィフ・アラ還［年代＆目的別］「朝たんぱく質」の食べ方｜管理栄養士が解説
-
五月病と新型うつも「適応障害」｜発症しやすい３つのタイプと打開策は？精神科医が解説