ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220738
-
身体を変える前に…自信をつけたいあなたが、まずはじめに人間関係の断捨離をすべき理由
-
ガチガチ背中のコリを一気に引き剥がす！広背筋を縦方向に伸ばす四つ這いストレッチ
-
ヨガ的メンタルヘルスガイド［トラウマに対するヨガの効果］と実践法
-
［たった3分で全身軽くなる］ガチガチな背中・肩・股関節を一気にほぐす簡単メソッド
-
「"普通"じゃなくてもいい。そこに自分の意志さえあれば」宮井典子さんインタビュー［後編］
-
［骨盤姿勢を整える４つのポーズ］寝ながら足裏で壁を押すことで得られる効果とは？
-
［更年期のサイン］これも更年期障害？自律神経の乱れによる「めまいと耳鳴り」の対処法
-
［四季養生をはじめよう］春は肝の季節“胆のう”の働きを養う「陰ヨガスリーピングスワンのポーズ」
-
［肩のインナーマッスル『ローテーターカフ』の鍛え方］肩トラブルを回避する解剖学とヨガポーズ
-
［片付けをなかなか始められない人］部屋をどうにかしたい時にまず作るべき「ビジョンマップ」とは
-
［紅茶のプロ直伝］簡単チャイレシピ！体ポカポカ♡年中活躍「チャイ」の香りが深まる淹れ方とは？
-
花粉症対策にターメリックが有効？春のデトックスにもおすすめ［春のターメリックケア］
-
腰まわりのサイズアップは「骨盤の開き」と関係大！ ［骨盤の開き度］簡単チェック方法と対策
-
あなたの恋愛がうまくいかない本当の理由｜心の専門家が解説
-
［季節の変わり目と更年期］不調が増えると答える女性は3割以上！防ぐために意識してほしいこと
-
腰が痛い人は脚の付け根が硬くなっている？理学療法士が教えるチェック方法と腰痛改善ポーズ
-
「普通でありたい」から生じる生きづらさ｜吃音当事者によるカフェ発起人・奥村安莉沙さんに聞く
-
初心者向け太もも痩せに効果的な３つのヨガポーズ［柔軟性アップと筋力強化が同時にできる］
-
［たった3分で全身軽くなる］ガチガチな背中・肩・股関節を一気にほぐす簡単メソッド
-
12星座別3/18～3/31の運勢は？［満月と新月に更新！インド占星術］
-
先進科学と自然との融合｜ニュージーランドの新オーガニックコスメ「アンティポディース」真なる魅力
-
［まずは10回］腹横筋・腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋…一気に効かせるお腹ヤセトレーニング
-
［40代こそ腸腰筋を鍛えよう！］太りやすく痩せにくい世代の悩みを解消する腸腰筋エクサ＆ストレッチ
-
下半身太りが気になる季節…［引きしまった太もも］を作る壁を使った「大腿四頭筋トレーニング」
-
［コンドーム選びで変わる性交痛］「セックスが痛い」を和らげるコンドームの選び方は？
-
「コンドームを持ち歩くのは”はしたない”？」コンドームへの偏見が生むデメリットとは
-
やる気みなぎる！UNDER ARMOURからカラフルな色合いのウェアが登場！
-
コメディ俳優エイミー・シューマー、脂肪吸引の手術を受けたことをオープンにした理由
-
［更年期のサイン］これも更年期障害？自律神経の乱れによる「めまいと耳鳴り」の対処法
-
［更年期頭痛の原因と対策］頭が痛い、重い…更年期に起こる「頭痛の対処法」