ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211072
-
医師が回答!「ピル」はやっぱり怖い薬? 避妊以外の効果も?ピルにまつわるウソ・ホント
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
魚の皮は食べるべき?残すべき?管理栄養士が教える、魚の皮の意外な魅力とは
-
「炭水化物は人をほっとさせる」と語るヴィクトリア・ベッカムが絶対に食べないと決めているものとは?
-
[眼精疲労には前屈が効く?]疲れ目、おでこや眉間のしわ、老け顔を予防する簡単ストレッチ
-
パックのままはOK?ドリップは?鶏肉を冷凍保存するときのちょっとした注意点|管理栄養士が解説
-
「生理とは違う?」閉経に向かう40代の大量出血の理由と対処法
-
[副交感神経を優位に]股関節を開いて骨盤内&下半身の血流を促す「魔法の寝落ちヨガ」
-
<お尻が冷たかったらやって欲しい>股関節を少しずつ動かしてお尻の血流を改善!四つ這いストレッチ
-
[マヤ暦]12月1日から12月13日までは「黄色い人の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
[疲れや重だるさ解消]寝る前たった1分!全身の血流ドバドバ、老廃物も流れる「股関節ストレッチ」
-
[垂れ尻が最短10秒で蘇る]猫背によって下垂したお尻を“上向き美尻”に復元する「時短ヨガトレ」
-
[痩せにくい夏ダイエットの秘策]代謝を上げて燃える体になる!痩身効果絶大「全身に効くポーズ」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
梅雨シーズンになると脚がむくむ人必見!自分の体重で3か所を刺激する痛気持ちいいセルフストレッチ
-
[寝れない・寝足りない・眠りが浅い]「睡眠不足」にもタイプがある?お悩み別・睡眠の質の高め方
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[認知症を予防する食べ方]認知症予防に鶏むね肉が有効?医師がその理由を解説
-
HSP整理収納アドバイザーが考える[心と体]を軽くするために一番最初に捨てるものは
-
冷えと便秘はセット?[たった1分]お腹を刺激するだけ!ぽかぽか&すっきり「腸活」セルフケア
-
運動キライな人向け[椅子に座る・立ち上がる動きを変えるだけ]O脚がみるみる改善「簡単チェアトレ」
-
その肩こり、食べ過ぎが原因かも!?[東洋医学に学ぶ、身体の症状と内臓の意外な関係]
-
女性の4割が「周囲に迷惑をかけている」と感じている!PMSのメカニズムと軽減するためにできること
-
しゃがむのが辛い人は太りやすい?[痩せ体質になる]寝たまま1分でOKの簡単股関節ほぐし
-
[足がむくむ、だるい、冷える]をまとめて解消!5回ずつだけでもじんわり効く、ふくらはぎストレッチ
-
[キレイな人の朝習慣]モデルAVIさんに学ぶ!起き抜けの心身をONにする「朝ヨガ&ルーティン」
-
広告に潜むエイジズム・フェミニズム・ルッキズム|前川裕奈さん×笛美さん(2)#しゃべるっきずむ!
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
リンパを流すには「リンパの出口」を詰まらせないこと!むくみ解消効果が上がる「鎖骨マッサージ」
-
[りんご]食感が悪い…古くなったりんごをおいしく食べるアイデア|管理栄養士が提案