ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
213897
-
[望んでいない人間関係に巻き込まれがち…]繊細さん「HSP」が変わった人に好かれやすい理由と対策
-
[脱・垂れ尻!]お尻の丸みをつくる「大殿筋」にアプローチ「桃尻」のための2ステップ
-
繊維豊富&低糖質!バナナとオートミールだけで作るシリアルバー|管理栄養士が教えるダイエット朝食
-
冷え体質が変わる!冬の「アーユルヴェーダ的温活」キーワードとは?
-
さっきトイレに行ったばかりなのに…[更年期世代に多い、尿漏れの原因とは?]今すぐできる3つの対策
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
命に関わることもある?爪が割れる、髪が抜けやすい…は「かくれ貧血」の可能性。対処法は?医師が警告
-
[今密かに増えている抜け毛]先進技術からオーガニックまで、抜け毛に悩む女性たちのためのヘアケア
-
[きつくない]ぷよぷよ内ももの引き締めに!仰向けで行うストレッチ&エクササイズ3つ
-
「紅茶」はそのまま飲んだら損?紅茶に足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノ3つ|管理栄養士が解説
-
[きつくないのにスッキリお腹に]ぽっこりお腹を凹まそう!寝たまま無理なく鍛えられる「ドローイン」
-
[ミドルエイジからの性生活]からだの変化にも対応|中高年にすすめたい、満足度の高いセックスとは
-
距離が近くなってから後悔しないために…心理師が教える「ナルシシズムが強い人の見極め方」
-
[腰痛もちさんのための夜ヨガ]腰痛対策で意識したい、腰以外の場所とは?おすすめ3ポーズ
-
[さするだけで辛い肩こりが楽になる]たった1分!脇の下ほぐし
-
加齢によって起きる体の衰えを内側から立て直す!骨盤底筋エクササイズ[呼吸を意識すると効果アップ]
-
"沈黙の臓器"肝臓に悪影響を及ぼす食べ物ワースト3とは?管理栄養士が解説
-
"心のプロ"心理師が教える、完璧主義の心とやさしく付き合う方法
-
生理前のイライラや落ち込みをコントロールする食のポイントと朝のルーティン
-
椅子に座ったままお腹痩せ[1分チェアピラティス]引き締まったお腹が手に入るクロスエクササイズ
-
[短時間で効果アリ]ぽっこりお腹を改善!インナーマッスルを鍛える「プランクポーズ」のコツ
-
[自分を知る、星とタロットの世界]2022年はどんな一年になる?占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
「『できる治療はなんでもして』は勧めない」医師が患者に伝えたい、治療に迷った時本当に言うべきこと
-
更年期世代はコレステロール値に要注意!悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす方法
-
[知っていそうで知らないインナーマッスルの話]体幹の仕組みと使い方と「鍛え方の正解」
-
旬の春野菜を美味しく摂ろう!ダイエット中のおやつにもぴったり◎[春野菜の大豆粉ビスケット]
-
[開脚がグッと深まる]体が硬い人でも股関節の可動域が変わる「開脚前のプレワーク」
-
冬はヨガの効果がわかりやすい?挫折する前に知っておきたい冬ヨガを楽しむポイント
-
肩まわりが柔らかくなる!ヨガ的筋膜リリースのやり方
-
[股関節が自然に柔らかくなる]ヨガ上達の近道!筋力・柔軟性が同時に身に付く「ステップ練習法」