ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
215694
-
[疲れが取れない意外な原因とは?]たまった疲労が一気に吹き飛ぶ「やさしいヨガストレッチ」
-
加齢による垂れ尻が「小尻・美尻」に変わる!?お尻にしっかり効く[股関節はめ込みエクササイズ]
-
いつかできるようになりたい憧れポーズ「開脚前屈」の練習で心がけたいこと
-
牛丼VSステーキ…老けないのは?医師に聞く「加齢物質」の正体
-
男性が抱く体型への劣等感…自己否定し続けてきたヨガ講師が伝えたいこと
-
[肩甲骨と胸は連動してる?]巻き肩と垂れた胸を解消するのに効果的な2つの方法
-
[ベターッと開脚前屈への近道]やりがちNG練習としっかり効く!柔軟性が高まる練習の違いとは?
-
[肩甲骨と胸は連動してる?]巻き肩と垂れた胸を解消するのに効果的な2つの方法
-
野沢和香さんディレクション「HEREIAM」ブランド名に込められた想いとは
-
肌荒れやかゆみ、生理痛…、原因不明のトラブルは[経皮毒]が原因かも?[経皮吸収]について学ぼう
-
春にふさわしい!ホクホク食感が楽しい豆の重ね煮|レシピと美味しく食べきるためのアイデア
-
たった1分!背中のコリがスーッと消えて肩が軽くなる!?[魔法の「肩甲骨はがし」エクサ]
-
たった30秒ほぐすだけで動きが変わる!股関節がみるみるほぐれる「魔法の筋膜リリース」
-
世界初のクリーンエアサロンからスタートした「ジョンマスターオーガニック」のクリーンビューティ思想
-
デスクワークによる「肩こり」「疲労蓄積」をリセット! 寝る前10分[簡単ヨガストレッチ動画]
-
妊娠前の体に戻るためにできること|産後ママが知らないDIASTASIS RECTI(腹直筋離開)
-
人間にとってどれだけ「塩」が大切か考えてみよう|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
産後は歪み・体質を改善する一番のチャンス?出産前に知っておこう[産後1週間の過ごし方]
-
オーガニックコットン、世界で一番使っているのは意外なファストファッション企業!
-
[巻き肩の人がほぐすべき部位]隙間時間でできる胸ほぐしストレッチ&ヨガ
-
ストレスは可視化するとよい?ストレスと慢性的な痛みを和らげる呼吸と瞑想
-
[漫画]医師に聞く!誤解していることだらけ?「更年期障害」のホント(その2) ♯日々是シャンティ
-
柔らかな股関節!難しいポーズも笑顔でクリア|ヨガポーズ写真集vol.112
-
前歯が欠けて思った「"美しい"って、"醜い"って何だろう?」|チョーヒカルの#とびきり自分論
-
辛い花粉症対策にも「鮭と春キャベツの酒粕スープ」|管理栄養士が教える健康スープ
-
大豆粉を加えて糖質カット!米粉を使ったグルテンフリーの[ココアアーモンドクッキー]
-
ビキニも素敵!夕焼けをバックに美ストレッチ|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.103
-
[一度で3部位に効く万能エクサ]内ももとお腹、O脚に効く!仰向けエクササイズ
-
[股関節ストレッチの正解]股関節が変わる!自在に動くようになる「反復ストレッチ」
-
[1分伸ばすだけ]巻き肩&肩こりの人は脇がカチコチ?肩が劇的に軽くなる脇ストレッチ