ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
208510
-
内転筋にじんわり効く[かかと上げワイドスクワット]基礎筋力アップのための「ゆるヨガトレ」
-
慢性的な腰痛、病院に行くべき?放置しても良い?腰痛専門医の見解は
-
血圧が上がる原因かも…実はやりがちだけど入浴後に飲んではいけないNG飲み物は?管理栄養士が解説
-
ぽっこりお腹が解消されない人必見!腹筋運動より効果的な骨盤底筋トレーニング動画
-
口腔環境も老化する!今すぐ取り入れたいルーティンとは[栗尾モカの更年期大学#1 ]
-
アーユルヴェーダ体質診断|自分のドーシャを知って健康に!あなたはどのタイプ?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
ドライアイ「マイボーム腺機能不全( M G D )」に目薬以外の選択肢、新治療「IPL」とは?
-
[これって夏バテ?更年期?]2つの症状に共通する“ある原因”を解決する「簡単ヨガ」
-
[糖尿病のリスクを減らす食事法]医学博士が教える、血糖値の上昇を抑える「最強野菜」トップ3
-
[猛暑で自律神経が危ない]夏バテを予防するカギ!自律神経の通り道「背骨」を整える30秒セルフケア
-
「生理用品が原因で脚を失って」黄金の脚を持つモデル、ローレン・ワッサーが女性たちに伝えたいこと
-
[ウェアを着て街へ出よう!vol.1]注目のショート丈トップス&もこもこアウター、私ならこう着る
-
放っておくと老後まで響く?![緩んだ「骨盤底筋」がみるみる引き締まる]3つのトレーニング
-
[肩こり・首こり・猫背・二の腕の太さ]上半身のお悩みをまとめて解消する「肩甲骨」ストレッチ!
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
尿酸値が高い人は要注意!プリン体が多い意外な食べ物とは?管理栄養士が解説
-
“みんな違って綺麗”は容姿差別からの解放なのか?『ブスなんて言わないで』が問いかけるルッキズム
-
[50kgやせた料理研究家]がレシピを伝授!毎日食べても太らない「魔法のチョコチャンククッキー」
-
「もやしを生のまま食べる」はNG!食べるとどうなる?「避けるべき理由」を管理栄養士が解説
-
痛くない。だから続けられるし効果が出せる!腰痛持ちさんのためのヒップアップエクササイズ
-
[太りやすい原因]腰痛も脚のむくみも「硬いお尻」が原因!続けるだけで変わる「ふわ尻ストレッチ」
-
海ゴミは日常から ~街と海はつながっている~ ♯未来のためにできること
-
[ウェアを着て街へ出よう!vol.26]カジュアルにも着やすい!ボレロ型ジャケットのセットアップ
-
スマホの待ち受け画面は「自分」?インド人の自己肯定感が高すぎる[連載|インドに学ぶ人生ハック]
-
[つまめちゃうほどのぷよぷよ二の腕]身体のしくみを知ってすっきりキュッ!ながらでできる簡単腕回し
-
「簡単で気持ちいい~」全身のコリを解消!1分で肩こり・腰痛知らず体になる[スパイラルストレッチ]
-
長期休暇明けに学校や仕事に行くのが憂鬱な理由とは?心理師が教える、憂鬱なメンタルを立て直す対処法
-
[マッサージよりも効く腰痛解消法]ぐんぐん伸びて気持ちいい!くせになる簡単お尻ほぐし
-
[慢性不調の根本原因を解消!やってみる価値あり]浅い呼吸から深い呼吸へと導く横隔膜ほぐし