ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211174
-
［研究者が提唱］「物忘れ」には良い面がある？ その理由とは？
-
わき腹に蓄積した脂肪や加齢によるたるみに効く！美ウエストを作るための前鋸筋エクサ
-
セックスが10分って短い？ちょうどよいセックスの所要時間はどれくらい？［性の専門家が回答］
-
［実録］仰向けで脚を揺らすだけ！ぽっこりお腹がすっきり｜便秘解消にも効く「キツくない」エクサ
-
ぽっこりお腹の原因は腹部リンパの滞り？リンパを流してお腹を凹ます［初心者向け］らくだのポーズ
-
［手軽に夏の美肌対策］レモンの8倍！ビタミンCたっぷり「ゴールドキウイ」と豆乳ヨーグルト
-
［上司・取引先・先輩・指導者——立場の優位性を利用したセクハラ・性暴力］の実態と対処法
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
「ゲイが主人公だけど、普遍的な話です」とわざわざ宣言することは何が問題なのか
-
「生理とは違う？」閉経に向かう40代の大量出血の理由と対処法
-
［旬菜まるまるいただく］みずみずしさが旨味に変わる『新玉ねぎの親子丼』
-
ヤングケアラーのリアルな視点・心情が描かれる漫画作者が語る、大人になっても続く苦しみの現実
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
いつもの［豆腐］にのせるだけ！＜老化を防ぐ＞ちょい足し食材３選｜管理栄養士が提案
-
「猫背は太る？」「座りっぱなしは太る？」姿勢を整えて痩せ体質になれる［姿勢調整ストレッチ］
-
兄の障がい・親の離婚・鬱病…［自己否定脱出を描いた漫画作者が語る］不完全な自分と向き合うヒント
-
幸せになるために必要なこと｜幸せを導くヨガの教え
-
［1分ぶらぶらするだけ］更年期症状の一つ…カチコチ関節をゆるめ潤す「ハンド動気功ヨガ」
-
［お悩み］「寒い季節になると気分がふさぎ込む...」今からできる対処法は？ #毒出し保健室
-
「シジミの味噌汁に入っているシジミ」は食べたほうがいい？食べなくてもいい？管理栄養士が解説
-
実録［脚ヤセ成功者が語る］ダイエットのプロが教えるローラーを使った「楽やせほぐし」
-
［上向きの丸尻を自分で作る］橋のポーズ×かかと上げでお尻を攻め、四角尻を解消する「セクササイズ」
-
［背中&二の腕のたぷたぷ肉］に即効性あり！後ろ姿がみるみる痩せる「50秒エクサ」
-
［トマト］ひと手間で10日ほど長持ち！冷蔵保存テクニック＆冷凍・常温保存のコツ｜管理栄養士が解説
-
更年期の雨ダル＆春ダルをラクにするのは「亜鉛・マグネシウム・ビタミンB」！管理栄養士おすすめ食材
-
ウェルネス賢者たちは何を食べている？「夏の朝ごはん」をリサーチ［ヨガ美女リアル調査］
-
アイスクリームには賞味期限がない…？いつまで食べられる？気になる賞味期限について管理栄養士が解説
-
「会社に行くのがつらい、でも仕方ない…」 “仕事での我慢”から心を守る思考と行動
-
［落とし穴］「腸の冷え」が招く問題とは？腸が冷える原因と食事・生活習慣による改善方法
-
合蹠（がっせき）のポーズで左右差、ひざが浮く人必見！股関節ではなく〇〇を伸ばせば1回で変化あり