ライフスタイル

毎月憂うつな月経痛。下腹部が痛くなったり、腰が痛くなったり…月経痛の症状は個人差も大きいものです。今回は耳ツボで月経痛をラクにするテクニックを、耳ツボ「神門メソッド」を提唱するスリムビズアカデミー校長の飯島敬一先生に教えていただきました。 飯島 敬一

友達や先輩後輩、仕事仲間などに贈るプレゼント。渡し尽くした間柄だと「もう渡すものが思いつかない！」なんてことになりませんか？そんな時こそギフトカードやチケットがおすすめ。大人女子にぴったりの充実した内容と、ビジュアルのかわいさで選んだおすすめ6つを紹介します。

プチプラなのに優秀なアイテムが豊富に揃う「AMERICAN HOLIC」。素敵な大人カジュアルをプチプラで叶えることができますよ。 そこで今回は、「AMERICAN HOLIC」の人気アイテムをピックアップしてみました。 katiee

空気が乾燥してのどがイガイガしていませんか？そんなときはのど飴が欠かせませんね。カルディで見つけたのはイタリア生まれのハーバメッレのキャンディ。『ユーカリメンソールハニー』は、ハーブが強めでのどの不快感もバッチリ解消してくれます。ここまで爽快感のあるのど飴はほかにない！　『クランベリーハニーキャンディ』と合わせてご紹介していきます。

地震や豪雨などのニュースを目にするたび、「もし被災したら、愛猫をどうしよう」というのは、猫飼いさんなら必ず考えることでしょう。そんな心配を回避するために、日頃から家の中の防災対策はしておきたいですね。ここでは、猫飼いさんがやっておくべき、愛猫のための防災準備3つをご紹介しましょう。

愛犬の留守番は、サークルの中がもっとも安全です。しかし、サークルの中といってもいろいろあり、愛犬の性格や年齢によってもベストな留守番スタイルは異なります。今回は、サークルでの留守番をベースに、犬のタイプ別留守番スタイルをご紹介します。

アイルランドのアラン諸島が起源のアランセーターは、独特な網目模様が特徴的で、どこかレトロなデザインが魅力的。綱編みであるケーブル編みが最も有名なアラン柄のひとつと言われています。今回は、そんなアラン柄を取り入れたニットアイテムから、トップスとカーディガンをピックアップしてコーデと共にご紹介します♪ lacotte

秋に入り、過ごしやすい季節になりましたが、夏の紫外線をたくさん浴びたカサカサの肌やパサついた髪に悩んでいませんか？　夏のお疲れ肌＆髪は、秋のうちに体内からケアすることがポイントです。管理栄養士の大越郷子先生にお疲れ肌に効果的な栄養と食材をうかがいました。 大越 郷子

ユニクロのベージュアイテムは、今一番ホットなアイテムです！ベージュ×ブラックコーデや、大人ナチュラルコーデとカジュアルにもきれいめにも活躍してくれますよね♪今回は、お洒落上級者さんの着こなしを参考に、高見えを目指したコーデをご紹介します。アイテムの種類ごとにまとめてあるので、チェックしてみてくださいね。 misa108

怒りが爆発してしまったことはありませんか？その瞬間は冷静ではいられず、しばらく経ってから「どうしよう…」と後悔する人もいるのではないでしょうか。そこで、怒りが爆発してしまった後の、自分や周りへの対処法を知っておきましょう。

お金を貯めたいなら、いちばんに整理する場所は「財布」。毎日お金を出し入れする財布は、いわばお金の通り道。入れっ放しのものを整理するだけでお金の使い方が変わりますよ！

もともと水が苦手な猫ちゃんにとって、シャンプーはなかなか慣れないものですね。「一度、シャンプーを試してみたけど、猫が嫌がってやめてしまった」という飼い主さんも少なくないでしょう。そこで、シャンプー嫌いの猫ちゃんでも、チャレンジできるシャンプー法を5つ、ご紹介しましょう。

愛犬に日々の散歩は欠かせないもの。それはわかっていても、どうしても愛犬が散歩を嫌がってしまう…そんなお悩みはありませんか？散歩嫌いを克服するためのさまざまな工夫やアイデアをご紹介いたします。

浅野寿和（心理カウンセラー）

月曜日の朝から調子が悪いと、何となく体にエンジンがかからずそのあと１週間の仕事にも影響が出てしまいます。今回は、「ブルーマンデー症候群」と呼ばれる病気と月曜日を気持ちよく迎えるための方法をご紹介しましょう。

結婚式やお呼ばれが多いこの季節。今年はどんなパーティードレスを着ようかな、と悩んでいませんか？ そこで今回は、ZOZOTOWNで人気のお呼ばれ「パーティードレス」をピックアップしてみました。是非参考にご覧ください。 katiee

織田隼人（心理コーディネーター）

柴犬ちゃんと可愛い赤ちゃんが仲良くベッドで横になりながら寛いでいます。カメラが離れようが近付こうが気にしません。その理由とは⁉ 八郎太