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うつ病などのメンタル不調で医療機関を受診している人の数は、増加傾向にあります。メンタル不調が脳と関係していることはすでに解明されていますが、根源的な原因は内臓にあることが明らかにされつつあります。そこで、メンタル不調の原因に迫りながら、内臓の健康を維持する食事法と最強野菜について医学博士の岩崎真宏さんに語っていただきました。

忙しい毎日で、疲れやイライラなどに悩まされている…。そんな方のつらさを、精油の香りが和らげてくれるかもしれません。東急プラザ銀座にあるショップ＆サロン「natural holistic lab.（ナチュラル ホリスティック ラボ）」から、さまざまな不調におすすめの精油と使い方を教えていただきました。

エシカルな暮らしを実践するインフルエンサーで二児のママでもある遥さん。日々のごはんづくりでもゴミを減らす努力や環境に配慮したグッズのセレクトを惜しみません。そんな彼女が愛用する5つの道具をご紹介。長い目で見るとリーズナブルなことはもちろん、スタイリッシュなデザインなのでプレゼントにもぴったりです。

9/4（月）20:00から、楽天スーパーセールが開催されています！期間は9/11（月）1:59まで。値引きされたり、ポイントがアップしたり、クーポンが使えたりとありとあらゆるアイテムがお得になっています。今回ご紹介するのは、収納グッズや家事のお役立ちアイテム、インテリアなど暮らしを快適にしてくれる商品です。楽天スーパーセールでお得に買えるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

以前小銭入れとして使っていたがま口ポーチがくたびれてしまい、新しいものを探していました。なかなか理想の柄やサイズのものに出会えずにいたのですが、こちらの作品を見た瞬間に即決！今ではおでかけの必需品になっています。

新型コロナウイルスで行動範囲を制限されたことがきっかけに広がり始めた、北欧の文化【ヒュッゲ】。ウェルビーイングな生き方をするためのヒントとして、日本だけでなく世界中で注目されています。これだけ世の中に注目されている【ヒュッゲ】とは何か、そしてヒュッゲを実践するために日々できることを心理学的な視点でお伝えします。

人生の折り返し地点が見え始める40代。今までのことや、これからのことを考える中で「今自分は、本当に必要なことをしているのだろうか……？」と不安に思う人もいるかもしれませんね。そこで今回は、アラフォー世代の人生の先輩でもある50代以上の読者を対象にアンケートを実施！　50代読者のみなさんが「40代のうちにやって実は後悔したこと」について、ご紹介します。

巷ではお掃除や整理整頓に役立つアイテムがたくさん販売されていますが、どれが1番いいのかわからないですよね。そこで今回はニトリ、無印良品、カインズホームの人気商品をピックアップ！暮らしのプロが徹底比較しながら、おすすめアイテムをご紹介していきます。ぜひ、お気に入りの1点を見つけてみてくださいね♪