グルメ

ジュージュー焼ける肉を目の前にすると、腹八分目に抑えることは厳しいはず。でも、お肉以外にキムチやナムルなどの野菜料理や魚介類などを、カシコク選べばダイエット中でも怖くありません！今日は焼肉屋さんで実践したい「太らない焼肉の食べ方7カ条」をご紹介します。続きを読む

東京観光や帰省、地方の方への手土産としておすすめしたい東京手土産をご紹介します。ただの東京手土産ではありませんよ。銀座三越にしかないオリジナルブランドが集結です。銀座三越の和菓子コーナーを担当する方に教えていただきました。ぜひ参考に！続きを読む

ワイン好き、グルメ通の方ならば知らない人はいない、フランスを代表とする「コンテチーズ」。芳醇な香りとまろやかなコクが口の中いっぱいに広がる上質なチーズです。今回はそんなコンテチーズの魅力に迫ってみたいと思います。続きを読む

トマトに含まれる栄養素がダイエットに効果的だったり、美肌効果があることをご存知ですか？実はトマトは、体にうれしい栄養が豊富な食材なのです。その栄養素と効能とは何かをご説明します。しっかり学んで効果的にトマトを摂取しましょう。続きを読む

独特の香りが特徴のパクチー。好き嫌いがはっきり分かれる香草ですが、その香りに魅了される方も増えています。そんなパクチー好きから人気を集めているのが、パクチーラーメン。今回はパクチーラーメンが食べられる人気のお店をご紹介します。続きを読む

「スターバックス」が日本にやってきたのは1996年。今や全国に展開する人気店となったスタバにドライブスルーが登場し、サービスを行う店舗が増えています。一体どんなシステムなのでしょうか。スタバのドライブスルーをチェックしてみましょう！続きを読む

オレンジ色のグラデーションがキュートな「テキーラサンライズ」。メキシコ発祥の度数が高めテキーラも、カクテルにしたら女性でもおいしく飲めるんですよ。今日はテキーラサンライズの度数や、上手な作り方などをご紹介します！続きを読む

今やどの家庭でも料理に欠かせなくなったオリーブオイル。おいしいだけでなく体に嬉しい効果も期待できます。でもたくさんある種類の中からどんなものを選べばいいか悩んでしまいますよね。今回はおすすめのオリーブオイルと、その効果についてご紹介します。続きを読む

LDLコレステロールについて正しくご存じですか？基準値はわからないけど、なんとなく数値が高いと体に良くない、という位の認識しかない方が殆どなのではないでしょうか？今回はそのLDLコレステロールについてご説明します。続きを読む

お酒は“百薬の長”と言われるほど、昔から親しまれていた飲み物です。でも、そもそもアルコールって分解するのにどれくらい時間がかかるか知っていますか？今回は、その目安や計算方法、分解を促す飲み物までまとめてご紹介します！続きを読む

お肉も野菜もたくさん食べられる「ちりとり鍋」。居酒屋のメニューに載っているだけでなく、ちりとり鍋専門店も存在しています。お酒にもごはんにも合うちりとり鍋のルーツやおいしいお店をご紹介。家庭でできるちりとり鍋レシピもピックアップします。続きを読む

パン好きの間で人気のあん食パン、もう食べましたか？どんな食べ物か知らないという人は、ふんわりの食パンにたっぷりのあんこが入っているところを想像してみてください…おいしそうですよね！あん食パンの魅力からお家での作り方をご紹介します。続きを読む

ちょっと口寂しい時や眠気を覚ましたい時、頼りになるチューインガム。子供のころ、親に「ガムは飲み込むものじゃありません」なんて言われませんでしたか？でも手近に紙がなくて、つい飲み込んじゃうことありますよね。ガムを飲み込むと一体どうなるの？続きを読む

「無印良品」のホホバオイルさえあれば、他にはなんにもいらない！そんな人が増えています。とにかく万能な無印のホホバオイル、今回はオススメの使い方をご紹介します。無印のホホバオイルであなたもサラツヤ美人になっちゃいましょう。続きを読む

味噌は日本人の食卓には欠かせないものです。家庭や好みによって使用している味噌は違います。味噌は日本国内の様々な地域で作られていますが、今回は主に長野県で作られている「信州味噌」に焦点を当てて、信州味噌の魅力や他の味噌との違いをまとめました。続きを読む

マグロといえば定番はお刺身ですが、「血合い」という部位を知っていますか？見た目はあまりよくないですが、実は女性にうれしい栄養をたくさん含んでいる食材なんです！下処理をして臭みをとれば、美味しい節約レシピとして大活躍する血合いを徹底紹介します続きを読む

なんとなくわかったつもりで使っている言葉、「お茶を濁す」。はたして本当に正しい使い方ができてるの？日本人特有の言い回し？そんな「お茶を濁す」と言う言葉にまつわるあれこれを徹底解剖！これを読めば、ますます「お茶を濁す」のが上手になるはず！続きを読む

コンビニでも見かける“ロシアパン”は、いつの間にか私たちの身近なものになっています。古くからあるロシアパンですが、いったい日本にどのようにして定着してきたのか？ロシアとの関係は？そんなロシアパンのあれこれについて紹介します。続きを読む

夏の定番飲み物と言えば、麦茶！日本の夏の風物詩ですよね。脱水症状にならないためにも水分補給は欠かせません。飲み物と言えば、カフェインなどの成分もとっても気になりますよね。今回はそんな麦茶の効能や成分、健康効果についてご紹介します。 続きを読む

ココアと聞くと、甘いスイーツをイメージする人も多いのではないでしょうか。そんなココア、実はダイエットに使えるんです！おいしくて手軽に手に入れられるココアを使って、スリムボディを手に入れてみませんか？今回はココアダイエットをご紹介します。続きを読む