ビューティ

女性の体に寄り添うフェムケア・アイテム。生理中のヨガレッスンや生活を快適に過ごすために活用している、ヨガインストラクターのコメントと併せ紹介！

ダイエットといえば、カロリーや糖質制限が主流。しかし、間違った食事制限では、美しく痩せることは困難です。ダイエットにはたんぱく質・脂質・炭水化物のバランス（＝PFCバランス）が重要。そこで「PFCバランス」の考え方と活用方法を、あんしん漢方の管理栄養士の池田さんに伺いました。

クリスマスから大晦日、お正月を迎える準備など、12月は独特の雰囲気が漂いますよね。そんなホリデーシーズンのネイルには、手元をスペシャルな装いに変えてくれる「赤」がマッチします。上品＆スタイリッシュにまとうレッドネイルは、自分自身の気分も上げてくれますよ。そこで今回は、特別感を演出する赤を使ったオシャレネイルをピックアップしてみました。品のある女性らしいデザインばかりですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回は、頭痛や目の奥の痛み、首、肩痛など、カラダの不調時になんとなく起きる“痛み”のツボを教えていただきます。丁寧なツボの場所と押し方(ここ重要)が、もふねこ教授ならでは! 東洋医学を専門としているもふねこ教授に詳しく講義していただきます。身近なお悩みを、ツボで即解決!

指先がオシャレな人って、シンプルなネイルをまとっていても、なぜだか垢抜けた印象が漂っていますよね。手抜き感を感じさせず、かといってキメすぎ感もない、絶妙なバランスを楽しまれています。そこで今回は、シンプルなネイルデザインなのに垢抜け感がある、センス抜群のネイルデザインを集めてみました。少しのアレンジで差がつくヌーディネイルや、さりげないのに印象的なフレンチネイルなど、どれも真似してみたいデザインばかり！ランキング形式でご紹介します。

2021年もあと残りわずか。コスメ界では早くもベスコスのシーズン到来です♡今日はコスメオタクである筆者が選んだ、2021年ベストアイシャドウを紹介します。デパコスからプチプラまで幅広く選抜したので、ぜひお買い物の参考にしてみて下さいね。

こんにちは！RENAです。今回はデカ目も垢抜けも叶う♡下まぶたメイク4選をご紹介していきたいと思います♡

コスメコンシェルジュ・元美容部員のIkueです。メイクをする時に顔の印象を変えるほど大事な眉。みなさんはうまく描くことができますか？簡単に今っぽ見えするコツがあれば知りたいですよね。今回は何パターンかの今っぽ眉メイクのコツをご紹介します！

さまざまな体の不調を招いてしまう冷えは、妊活にも悪影響であると言われています。でも、冷え性や低体温に悩む妊活中の女性は少なくないでしょう。 そこで注目したいのが、体を温める『温活』です。今回は、温活の効果や方法、おすすめグッズをご紹介します。ぜひ妊活にも取り入れてみてくださいね。

セルフネイルを手軽にできるマニキュア。コツを掴んでマニキュアライフを楽しみましょう

本格的な寒さを感じる冬。せっかくですから、そんな冬ならではのネイルデザインを楽しんでみませんか？今回はこの時期オススメの【冬ネイル】をご紹介！暖かいニットやツイードの生地感をモチーフにして取り入れたり、12月ならではのイベントに合わせたデザインに仕上げたり♡バリエーション豊富にまとめたので、是非参考にしてみて下さい。今年も残りわずかとなりました。2021年最後の冬ネイルを存分に楽しみましょう！それでは順番にご紹介していきます。

デザインのバリエーションが豊富な「囲みネイル」は、カラーやパーツの組み合わせでショートネイルの雰囲気をがらりと変えることができるのが特徴です。 今回は、冬におすすめのデザインをピックアップ！ セルフネイルで試しやすいデザインが揃っているので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪