ビューティ

お腹や太ももの周りなどに贅肉が付きやすくなってきたと感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【ヒップリフト・ピラティス】。１日５回の実践でお腹や下半身全体の筋肉をしっかり強化できるので、お腹＆太もものサイズダウンはもちろん、代謝UPにもつながります。

ファッションやカラーメイクだけでなく、アイブロウにもトレンドがあるもの。特に、顔の印象を決定づける眉はどのメイクよりも気を付けなければならないパーツです。今回はトレンドも意識しつつ、30代の大人女子にぴったり、マスク映えまでしちゃう眉メイクのポイントをご紹介します。

メイベリン ニューヨークとディズニー映画『アリス・イン・ワンダーランド』のコラボが登場！ ハートの女王をイメージした大人気マスカラ「ラッシュニスタ N」、と、ホリデールックにぴったりのキラキラパレットは眺めているだけでも心が躍ります。数量限定なのでお見逃しなく！

いざシェイプアップのための運動をする時、正面から見えるパーツに意識が向いてしまうものですが、メリハリ感のあるボディラインを作るためには後ろや横からのアプローチも大切です。そこで習慣に採り入れたいのが、代謝を高めつつお腹を全方位から引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【ブレストストローク・ピラティス】になります。

近年は美容室だけでなく、専門店も多くなっているヘッドスパ。自分では目の届かないところだからこそ、プロに見てもらいたいですね。なかなか興味はあるものの、実際に足を運んだことのない方に向けて月に一度はヘッドスパに通う筆者の体験を交えてご紹介します。

保湿成分を与えるだけの保湿ケアではなく、肌が自らうるおう力（水分保持能）を改善する唯一の有効成分「ライスパワー®No.11エキス」を高配合した医薬部外品のスキンケアシリーズとして人気の「ライスフォース ディープモイスチュア」から、ウインターコレクションが到着しました♡

ネイルデザインの系統といえば「寒色系」「暖色系」に分かれることが多いですが、実は二つをかけ合わせることで垢抜けた見た目を演出することができるんです。そこで今回は、『寒色×暖色』のオシャレなネイルデザインをピックアップしてみました。寒色の凛としたイメージと、暖色のあたたかい雰囲気、両方を兼ね備えたスタイルが大人かわいい指先へと導いてくれますよ。寒色×暖色の垢抜けネイルデザイン、さっそくご紹介していきます。

韓国で今年大注目されているメイクブランド「dasique（デイジーク）」が12月10日（木）についに日本初上陸！

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

日本では月経前に「PMS」に悩む女性が約7割〜8割いるというデータがあります。PMSの症状は人それぞれ異なりますが、なかでもいつも以上に「食べてしまう」という女性はかなり多いようです。生理前に食欲が出ることは決して悪いことではありませんが、食べ過ぎは体にも負担になりますし、ダイエット中の方などはやはり気になりますよね。そこで今回はPMS期の食欲と上手く付き合う方法についてご紹介します。

販売開始直後に即完売となってしまう「THE POLISH.（ザ ポリッシュ）」。「欲しいけど手に入れられなかった…」という方も多いのではないでしょうか。

肌荒れが気になったら、まずは生活習慣の見直しをしてみましょう。どんなに化粧水や乳液といったスキンケアを徹底していても、生活習慣に問題があれば肌荒れに悩んでしまうかもしれません。 美肌を目指すための生活習慣チェックや、うっかりやってしまいがちなNGポイントをご紹介します。

天然由来成分×洗練モードを極める『セルヴォーク』がS/Sコレクションで表現するのは本質的な“愛”。抜け感と奥ゆきがツイストするビターピンクのルックは、時代が求める美しさそのもの！

キュッと引き締まった細いウエストを理想とするところですが、お腹周りに付いてしまった“贅肉”はなかなか落としづらいのが現実。この“贅肉”が付いてしまう原因の１つが腹筋の衰えになります。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【シングルレッグストレッチ・ピラティス】です。

エディター厳選のプチプラコスメをご紹介する連載企画「#プチプラコスメは水曜日に」。今回は、人気のKATE（ケイト）から届いた、スペシャルなコレクションをチェック！ 日本の昔話と、KATEの世界観がミックスされたアイテムは、どれもプチプライスとは思えない、モードでハイセンスな仕上がり。SNSでもすでに話題になっているのでお見逃しなく。

秋冬になると恋しくなるのが、落ち着きのあるブラウン。こっくりカラーと無難にまとめてもいいけれど、今っぽさ満点のミラーデザインと組み合わせると華やかな旬のネイルにアップデートできるんです。今回は落ち着きも華やかさも兼ね備えた、ブラウン＆ミラーのネイルデザインをピックアップしました。べっ甲風のデザインにミラーを組み合わせたり、流行りのうねうねデザインを加えたり、今っぽいデザインは目移りすること間違いなし！

「年齢を重ねたら、セックスはしないもの？」答えはNO。いくつになっても楽しく、健やかな性生活を送りたいと思うのは、当然のことです。だけど実際は、年齢による体の変化などで若い頃のようにセックスできない、セックスが痛い、セックスが怖いといった悩みも少なくないようです。性の健康に関するアクティビストでありメノポーズカウンセラーの小林ひろみさんに、40才からの性生活をより良いものにするためのアドバイスをいただきます。

外出する際の必須アイテムとなったマスク。マスクを長時間着けることで、肌荒れが起きやすくなったという声を多く聞くようになりました。