女性ホルモン

アロマで使われる精油の中には、女性ホルモンの分泌を促進したり、バランスを整えてくれる効果があるのをご存知ですか？女性ホルモンの仕組みを理解して、症状に合わせた精油をブレンドすれば、つらい生理痛から解放され女子力アップにつながるはず！

梅雨に入って雨が続くとなんかだるい…という経験ってありませんか？それってホルモンバランスの乱れもあるんだとか。そんなホルモンの乱れは普段の食事でケアしましょう。

忙しくてダイエットに励んでいられない、そんな女性たちに朗報です！「3・3・7睡眠法」を実践すれば、痩せホルモンを増やして何もせずに痩せることができます。美肌や疲労回復にも効果的ですよ！ぜひ参考にしてみてください。

生理の周期は28日です。その中で女性ホルモンのバランスに合わせて精神状態やお肌の状態が常に変わるのが女性です。もう大人の女性だからこそ、最低限知っておきたい28日の周期とその特徴についてまとめました。

プチプラ¥648！女性ホルモン配合の魅惑のクリームは、オトナ女子のお悩み肌を整えてくれると評判なんです。発売からおよそ80年のロングセラーアイテム。その魅力、使い方を一挙にご紹介いたします。

「セックスをするときれいになる」という話を聞いたことはないでしょうか。実は行為そのものよりも大切なことがあるようなのです。さらに欲求不満な状態も色気が増し、美しくなれるのだとか…その理由を紹介します。

気付けば胸やお尻が垂れ下がるように、年齢とともに静かに衰え始めるのが女性のアソコ。筋力の低下から始まり、ホルモンバランスを乱したり、婦人科系の病気を引き起こす場合もあるのだそう。お肌のエイジングケアをするようにアソコのエイジングケアを始めてみませんか？

多くの女性が胸が大きくなりたいと思っていますよね。大きいおっぱいになるには、女性ホルモンが大切。女性ホルモンについては、食事面で様々な情報が出回っています。意外と知られていない、ケアについてご紹介します！

「色の呼吸法」と呼ばれる「カラーブリージング」は、心と体を安定させると言われるカラーセラピーの一種。中でも”ピンクの呼吸法”は、ホルモンバランスを整えて女性的な魅力をアップさせたり、恋愛運がアップすると言われています。1日たった5分で出来る呼吸法を紹介します。

「今すぐじゃないけど、いずれは子どもが欲しいな」と思っている女性も多いはず。現在妊活中の方も含め、自分が妊娠ができるか気になりますよね。今回は、妊娠力を上げるために心がけたい大切なポイント5つをご紹介したいと思います。

女性の体は28日を周期に女性ホルモンのバランスが変わります。そのせいで精神状態や体の調子も変わっていくのです。大人だからこそ知っておきたい、女性の体の28日周期について学びましょう。

脳内ホルモンとも呼ばれる「エンドルフィン」。実は女性を美しく綺麗にしてくれる作用がある、不思議なホルモンなのです。分泌させるために、必要なものは特にありません。ちょっとの心がけ次第で味方にすることができるのです。