はんぺん

節約食材としても人気の「はんぺん」は、いろんなアレンジレシピが楽しめます。食べ応えのあるつくねや、子供も好きなチーズ入りおかず、気軽に食べられる副菜、時短ですぐできる料理などバリエーションも豊富です。そんな、はんぺんを活用した人気レシピをご紹介します。

安い「はんぺん」でぱぱっと10分！旨みたっぷりの一品を作ってみませんか？香ばしく焼いてビールのお供に、他の食材と組み合わせて絶品おかず＆作り置きに。ふんわりおいしい「はんぺんレシピ」をご紹介します。

ふわふわ＆むっちりとした見た目がかわいらしい「はんぺん」。味わいは淡白なので、どんな味付けでもおいしく食べられるのが特徴的です。使い方しだいでやわらかく、ぷりぷりとした食感をお料理に与えてくれるので、アレンジレシピを知っておくと、いろいろな場面でおいしく味わえる食材です。 きく

カロリーが高いイメージのあるはんぺんですが、どのくらいのカロリーがあるのでしょうか？そこで、はんぺんのカロリーや糖質量を解説します。また、はんぺんのメリット・デメリットやおすすめの調理法、レシピも合わせて紹介します。 fujiko0503

魚肉のすり身にすりおろした山芋などを練りこんで作られる「はんぺん」ふんわりしてほんのり甘くて、煮ても焼いても、揚げてもおいしい万能食材。お弁当のおかずにもっとレシピの幅を広げて見ませんか？今回は、はんぺんレシピをまとめてご紹介します。 Emi

美味しすぎると話題沸騰中のはんぺんレシピ、実はたくさんの種類があるってご存知でしたか？節約になるだけでなく、どれもとってもヘルシーでダイエット中にもぴったりのはんぺんレシピについてたっぷりご紹介いたします♡