ToDoリスト

1日の良し悪しを左右すると言っても過言ではない「朝」。一日をストレスフリーに過ごすためにも、朝の行動と心の持ち方はとても重要です。寝起きに一番ストレスを感じやすいという人は、朝の過ごし方を少しだけ変えて、明るい1日を目指しましょう！

悩み事が頭の中を占拠して、動けずに立ち止まっていませんか。それなら、そんなネガティヴマインドはデトックスしてしまいましょう。今回は、悩み事が頭をグルグル駆け巡ってしまった時の、心のデトックス方法をお伝えします。