悩み解消

35度を超える日が続く今年の猛暑。トレンドの肌見せや透け感アイテムを着こなすには、インナーとの相性が大切ですよね。パーソナルスタイリングサービス「DROBE（ドローブ）」が、「夏のインナー選びとコーディネートの関係性に関する調査」を行った結果、実は…涼しげなトップスになればなるほど、"インナーに迷い、支度に時間がかかる”ということが判明しましたよ。

悩み事が頭の中を占拠して、動けずに立ち止まっていませんか。それなら、そんなネガティヴマインドはデトックスしてしまいましょう。今回は、悩み事が頭をグルグル駆け巡ってしまった時の、心のデトックス方法をお伝えします。

イライラしてしまうことは誰しもあるもの。そんなイライラを自分でコントロールできる人もいますよね。コントロールしている人の多くは「マインドフルネス」を実行しているんだとか。今回はイライラから自分を解放するマインドフルネスをご紹介します。