5月病

新年度になり、GWも乗り越えてこれから！…というタイミングでなんだかやる気が出ない。がんばり続けていたからこそ、五月病になったのかもしれませんね。それなら、積極的にぼ～っとしちゃいましょう。あえてやるべきことを詰め込むのではなく、リラックスできる時間を設けることで、自分をリセットできるかもしれません。そんな、がんばっている自分を癒すために、積極的にぼ～っとするためのアイディアをご紹介します。

春から夏への季節の変わり目ともいえる5月。元気な子供たちとは違い、ママ達は暑さ慣れする前の体調管理が難しい季節ともいえます。そこで今回は現役ママ達のオシャレなデイリーコーデをチェック！テーマはリラクシー＆洒落見えです。手抜き感よりあか抜け感、ピタッとよりゆったり感を重視した着こなしがたっぷりとあります。ぜひ早速明日の洋服選びの参考にしてくださいね。

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。新年度から新しい生活が始まり、大型連休を経てそろそろ疲れが出てきた人もいるのではないでしょうか？「最近やる気が起きない」「不安感や落ち込むことが増えた」などの症状がある人はいませんか？それはもしかしたら俗にいう「5月病」かもしれません。今回は、5月病対策の食材や漢方をご紹介します。

寒い冬が終わりを迎えて徐々に暖かさを取り戻していく春の時期。新しいことが始まるワクワク感の一方で、体が重かったり気分が沈んでしまったりという経験はないでしょうか。アクティブな春を迎えるためのヨガポーズをご紹介します。 山下恵