「彼氏との関係がマンネリ化してしまっているかも……」と悩んでいませんか？ その原因は何なのでしょうか？ 恋愛コラムニストのさかもとみきさんに、マンネリ化する理由や解消方法、そしてマンネリ化を防止するコツを教えてもらいます。
（2）常に受け身
受け身でいるのはラクですが、大きな変化が起きないのでマンネリ化しがち。受け身な態度は、「どうでもいい」のサインと判断される場合があるので注意が必要です。
（3）全てが丸見え
「なんでも知りたい！ 受け入れたい！」と始まった恋愛のはずが、いざ全部を知るとどうでもよくなるなんてことが男女共によくある現象です。
安心感は与えつつも、全てをさらけ出さないようにしないと、色気も魅力も無くなってしまいます。
【診断】2人のマンネリ度をチェック！
マンネリ化はなかなか目に見えません。ここでは、10の質問から彼氏との関係がマンネリ化しているかチェックしてみましょう。
また、自分はマンネリ化していなくても、彼氏側がマンネリ化している場合もあります。彼氏の気持ちになって回答することで、相手の状況も把握できるでしょう。
□無意味なLINEが減って業務連絡がメイン
□恋人より友達や趣味、仕事を優先してしまう
□異性からの誘いを喜んで受けてしまう
□やきもちを焼かなくなった
□恋人が髪を切ったなどの変化に気付かない
□1カ月以上会わないことがある
□電話を面倒くさいと感じてしまう
□「別れ」が頭をよぎるようになる
□スキンシップが減っても特に何も思わない
□恋人へプレゼントを買うのが面倒
診断結果は……、10個中7個当てはまると絶賛マンネリ化中！ 4つ以上もマンネリ化予備軍なので、先手を打って予防していきましょう。
長く付き合って安心感が生まれ、お互いを信頼するが故に連絡が減ったり、認め合うが故に趣味や自由を尊重したりするのはむしろ良いことです。問題なのは、「無関心」になっていないかどうか。
マンネリ化を解消する方法
彼氏とのマンネリ化を解消するにはどうしたらいいのか。ここでは具体的な方法をご紹介します。
（1）デートに「初めて」を盛り込む
シンプルな解決策ですが、意外と効果的。テーマと目標を設定して取り組むことで、達成感が得られます。
・ドレスコードを決めてディナー
・○○作り（例：キャンドル作り、陶芸体験など）
・行ったことのない街の散策
・ホテルのバーで待ち合わせ
など、ちょっとの初めてでOK。お互いが少しドキドキするような機会を作り、マンネリを打破しましょう。
（2）相手に見えない（知らない）部分を作る
マンネリ化は、パートナーへの興味が薄くなることが原因の1つです。対策として有効なのは彼氏の知らない自分を充実させること。男性は、「何かよく分からないけど頑張っている女性が好き」なんですよね。
自分磨きや単純に仕事を頑張ること、ジム通いやランニングなど体を動かすことでもOK。どんなことでも構いません。
（3）2人で楽しめる・共感できるものを探る
趣味が同じなら、一緒に極めていくこともできますが、全く趣味が重ならないカップルもいます。
そんなカップルにおすすめなのは、彼氏の興味がある分野を教えてもらうこと。彼氏の考え方を理解するきっかけにもなるし、あなたに新しい趣味ができる可能性もあります。
シンプルに、映画や漫画、ドラマなど一緒にハマれるものを探して共感を増やし、マンネリ脱却を目指すのもいいですね！
