「彼氏との関係がマンネリ化してしまっているかも……」と悩んでいませんか？ その原因は何なのでしょうか？ 恋愛コラムニストのさかもとみきさんに、マンネリ化する理由や解消方法、そしてマンネリ化を防止するコツを教えてもらいます。
付き合って数カ月～年単位で、カップルの仲を定期的に試しに来るのが「マンネリ」。彼氏と結ばれてハッピーエンドでも良いはずなのに、人は大好きな人とのルーティーンにも「飽き」てしまうのです。
問題は、自分は飽きを感じなくても、マンネリ化し彼氏が別れを考えたり、目移りしたりする可能性があること。しかし逆に、「マンネリ化」対策ができる女性であれば、いつまでも新鮮で一緒にいて楽しい相手でいられるはず！
今回は、マンネリ化の解消方法と防ぐコツをお伝えします。
カップルにおける「マンネリ化」とは？
そもそも、「マンネリ化」とはどういう状態なのでしょうか。詳しく見ていきましょう。
「マンネリ化」の意味
マンネリとは、「マンネリズム」の略語で、マンネリズムの意味としては「手法が型にはまり、独創性や新鮮味が無いこと」（出典：『デジタル大辞泉』）です。
つまり、カップルでいうマンネリ化とは、2人の行動がパターン化され、それ故に新鮮さやドキドキが減ってしまう状態を指します。安心感は大事ですが、同時にドキドキがゼロになると、恋の火は絶えてしまうのです。
マンネリ化しているカップルに見られる特徴
では、マンネリ化するとカップルはどうなってしまうのか紹介していきます。
（1）会う回数や連絡を取る頻度が減る
生活パターンが丸見えになると、相手への心配は減ります。故に、相手が何をしているのかなどの連絡を取る必要が無いと感じるようになることがあるでしょう。
また、同じようなデートや行動にも飽きてくるので、恋人との時間の優先順位も下がり、会う回数も減ってしまうのです。
（2）身だしなみに気を使わなくなる
お互いを知り、受け入れることでカップルには安心感が生まれます。
飾らないありのままの自分を受け入れてもらうということはとても心地良いことですが、だんだん身だしなみに気を使わなくなり、だらしない印象を持たれることも。
（3）ドキドキしないし無関心になる
知らない部分があるからこそドキドキしていた恋愛では、相手を知れば知るほど、興味が失せてしまう場合もあります。釣った魚に餌をやらない系男子の心理はまさにこの状態です。
（4）スキンシップが減る
マンネリ化し、相手への興味が薄れると、自然と減るのがスキンシップ。相手がうっとうしくなったり、触れたくなくなったりと、2人の気持ちに大きな温度差が生まれます。
特に女性は、彼氏からの対応が明らかに手抜きになったのに、スキンシップばかり求められると疑心暗鬼になりがちです。
カップルがマンネリ化してしまう原因
では、なぜカップルがマンネリ化してしまうのでしょうか。ここでは、原因を解説します。
（1）本音で話さない
気を使い過ぎる大人の関係を築くタイプに多いのがこの傾向。相手の生活リズムや性格を考慮して、自分の本音を話せないまま「良い人」を続けてしまうことで、結局関係は深まらず停滞し、マンネリに陥ります。
