最近、痩せにくくなってきた？ 気になるアラサーからのダイエットについて、BAILA読者にアンケート。集まったお悩みについて、専門医が答えてくれました。
＜目次＞
1.医師が教える、30代がダイエットで気をつけるポイント2.美容研究家・有村実樹さんの“やせ美習慣”って？3.森 拓郎さんに聞く“食べて痩せる”ってこういうこと！4.筋トレで痩せるコツって？森拓郎さんが伝授！5.生活習慣で痩せる！医師に聞くアラサーからのダイエット法
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1.医師が教える、30代がダイエットで気をつけるポイント
お話しを聞いたのは
渋谷DSクリニック渋谷院院長 林 博之先生
医学的な見地をもとに、健康を損なわないダイエット法を提唱。メディアで活躍するほか、著書も多数。
BAILA読者にアンケート！
あなたは今、痩せたいですか？
※BAILA2020年6・7月合併号読者アンケートより
約9割がダイエットを希望。20代のころと比べて体型変化を感じる人が多いよう