手足が冷たくてなかなか眠れない…そんな悩みのある方は数知れず。でも、体質だから…と諦めるのはまだ早い!
今回は、睡眠や入浴など夜のケアで、多くのプチ不調や美のお悩みを解決してきた、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子が、どんな方でも、寝る前に手足をポカポカ温かくする方法を紹介します。
文・小林麻利子
お知らせ
生活習慣改善サロン『Flura』（六本木駅3分）では、女性限定でパーソナルボディトレーニングの体験レッスンを実施しています。睡眠・運動・食事・心理など様々な手段で生活習慣を整え、自律神経バランスのよい女性らしい身体を作る指導を行っています。
【体験レッスン】詳細は、こちら（http://fluraf.com/campaign）
内容：課題や症状に合わせた、睡眠指導、入浴指導、運動指導、姿勢指導、歩行指導、心理指導、アロマテラピー指導等。
料金と時間：1万3000円/90分
ご予約：予約フォーム（http://fluraf.com/reservation）
