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今こそ[免疫力]を上げる!おすすめ食品&続ける習慣

グルメ

「子供の睡眠リズムがまだ定まってなくて途中で起きるので、少しでも眠りの質を高めたくて。オーガニックコットンのパジャマで肌触りにこだわったら、心地よく眠れるように」 ベルガモットパジャマ ¥25,000(ナナデコール)

「子供が起きる前に瞑想で快調スタート」

秋枝未来

さん(34歳・8歳・3歳女の子・
6歳男の子ママ)

「自粛期間にはじめた子どもが起きる前のひとり時間。貴重な静かな朝の1時間にストレッチ、ラジオ体操、瞑想をしています。体も温まり、ざわざわした心も落ち着いて朝から充実した気持ちに」

「温泉気分でお風呂が楽しみに」

川野あゆ子

さん(38歳・12歳・10歳・8歳女の子ママ)

「温泉に行ったようになれる天然ミネラルたっぷりの受注生産の入浴剤を入れてリラックス。お風呂あがりに時間がたってもじんわり温かい」ルフロオリジナルブレンド クラフト温泉入浴用 1カ月分 ¥10,000(ルフロ)

「ヨガとアイピローで深い睡眠が叶った」

桑原一葉

さん(37歳・6歳女の子ママ)

「PCやスマホを寝る前にやめ、アイピローを電子レンジで温めて目の上に。優しい温かさで強張っていた目元がほぐれて体までゆるみ、熟睡できます」 masu
yome ムーンアイピロー ¥4,070(J-フロンティア・インベストメンツ)

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