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今こそ[免疫力]を上げる!おすすめ食品&続ける習慣

グルメ

ママが元気じゃないと家族も共倒れになっちゃうかも…そうならないために、みんな「栄養をしっかり摂る」「疲れから回復させる」「免疫力を上げる」を日々心がけています。家族の主役、かつ総監督でもあるママたちの実際取り入れていることを聞いてみました!

「クセがないからひとさじが習慣に」

矢﨑 彩

さん(42歳・0歳女の子ママ)

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「よく笑い、モヤついたことを翌日に持ち越さないように気をつけながら毎日マヌカハニーをひとさじ。高品質なのに苦味なく、クリーミィ。大きく体調を崩さないために役立ちます」 マヌカ蜂蜜 MG1200+(クリームタイプ) 数量限定 100g ¥8,000(山田養蜂場)

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「トマトジュース甘酒割りで野菜不足解消」

田上華夏

さん(31歳・2歳男の子ママ)

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「毎日トマトジュースを甘酒で割ったものを親子で飲みます。酸味がなくなるので子供も大好き。外から風邪をもらってくることも少なくなりました」 左・麹だけでつくったあまさけ 410g ¥440(八海醸造) 右・100%トマトジュース 1,000㎖ ¥320(マルレ)

撮影/須藤敬一(ロケ静物)、ITCHY(切り抜き静物) スタイリング/宮本祐希 フードスタイリング/竹中紘子 取材・文/立花あゆ
*VERY2020年12月号「ママのカラダ、〝ととのって〟いますか?」より。
*掲載中の情報は誌面掲載時のものです。

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