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今こそ[免疫力]を上げる!おすすめ食品&続ける習慣

グルメ

「1食で1日の栄養の1/3が摂れちゃう」

中村花菜子

さん(38歳・14歳・4歳女の子ママ)

「1つでビタミン、ミネラル、たんぱく質などが豊富なパンとパスタ。ダイエット中でも安心。チョコが特に美味で絶品」 BASE BREAD チョコレート ¥410 BASE PASTA ¥390※ともに税込(ともにBASE FOOD)

「妊娠中から授乳中まで必須の鉄分をプラス」

大場千鶴

さん(28歳・0歳男の子ママ)

「妊娠中は鉄不足になりやすいうえ、推奨される葉酸も摂れて一石二鳥で手軽。授乳中の今も継続して体力キープ」 ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム 20日分 ¥450(アサヒグループ食品)

「0歳児育児はビタミンCで乗り切る」

矢﨑 彩

さん(42歳・0歳女の子ママ)

「細切れ睡眠や抱っこで慢性的に疲れ気味。リポCは体に長く留まるビタミンCにセラミドなどが入り、そのままおいしく飲めるから続けられ風邪とは無縁です」 リポタイプC 30包 ¥4,700(ポーラ)

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