1日の終わり、疲労やストレスを上手に取り去って横になりたいですよね。よい睡眠のため、メンタルコンディションを整えるためにもリラックスタイムは重要です。美魔女や美STスタッフ、読者の心のととのえかたを聞きました。
「『 色々な色－Colors of nature』は150もの色の和名を美しい写真とともに展開。自然由来の色の名前の美しさとグラデに心が解けます」（フラメンコダンサー 田原紀代子さん 49歳）
「就寝前は1日を振り返り感謝と反省を。森下典子著『日日是好日ー｢お茶｣が教えてくれた15のしあわせ』でシンプルに生きることを再確認」（TEAM美魔女 高橋 幸さん 53歳）
「大好きな哲学者ショーペンハウアーの『幸福について』（光文社古典新訳文庫）。本の手触りの刺激はデジタルでは得られない心地よさ」（TEAM美魔女 上田美穂さん 43歳）
「寝る前に絵本を見ると心が安らぎます。太田大八作『かさ』はモノクロの中にかさの赤だけというシンプルな絵とお話にほっこり」（主婦 関口美雪さん 45歳）
2020年『美ST』12月号掲載
撮影／中西真基（人物）、尾島翔太（静物） ヘア・メーク／Sai 取材／森島千鶴子 編集／漢那美由紀
