インスタ映えも重要！自家製フレーバーウォーターを作ろう

ビタミンＣとカリウムたっぷりの組合せ！むくみが気になるときにおすすめです。きゅうりだけだと味気ないのですが、グレープフルーツの甘酸っぱさとミントのさわやかな香りで、思わずおかわりしたくなるおいしさです。

春になってスポーツシーズンが到来すると、熱中症が気になる季節になります。そんなときにピッタリなのが、塩分もミネラルもとれる自家製フレーバーウォーターです。お砂糖も控えめなのでヘルシー。いつもはジュースばかりのお子さまにも、これなら安心してごくごく飲んでもらえますね。

いかがでしたか？中に入れるフルーツや野菜によって栄養が異なるので、効能を調べて組み合わせたり、自分好みのフレーバーやアロマにこだわって、中身をカスタマイズできるのもフレーバーウォーターの魅力です。
またミネラルウォーターの代わりに、炭酸水や緑茶、ココナッツウォーターを使ってみたり、チアシードを入れてみたり…いろんなアレンジを楽しんでください。