ビープルバイコスメキッチンPRさんおすすめ！生理時期の［サニタリー＆インナーケアアイテム］

生理時期にみんなはどんな対策をしている？ マキアオンライン読者の「生理」に関するアンケートで人気が高かったのは、「食事」＆「運動」のジャンル。今回は、生理時期に役立つアイテムを数多く取り揃えるBiople by CosmeKitchen‎（ビープル バイ コスメキッチン）のPRさんに、生理時期の「食事」＆「運動」におすすめのアイテムを取材。からだを温めてくれるハーブティーや運動にベストな最新ショーツ、デリケートゾーンケアアイテムなど、早速チェック！

アンケート調査でわかった！
Q.マキアオンライン読者の
生理時期の対策法は？

第1位 食事などの生活習慣の改善・・・24票
第2位 運動・ストレッチをする・・・16票
第3位 サプリメントを飲む・・・10票

生理時期には、様々な対策を実践しているマキアオンライン読者。
特に、「食事」や「運動」に関するアイデアが目立ちました。

第1位 食事などの生活習慣の改善には・・・

＼マキアオンライン読者はこうしてます／
「ラズベリーリーフのハーブティーとゾネントアの女性のためのお茶を飲んでいます」
「温かいものを食べるように心がけています」
「なるべく身体を冷やさないために、温野菜を食べるようにしています」など

【食事・インナーケア編】
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70g

【PRさんおすすめポイント】
ぽかぽかボディをサポートするティザンヌ（ハーブティー）。血流の悪さや冷えからくる生理のトラブルにも◎。冷えや生理痛も感じにくくなります。

【PRさんおすすめポイント】
女性の日々のリズムをサポートするタンチュメール（ハーブ浸出液）。生理前のイライラや不安などのメンタルケアにもおすすめ！ ハーブの力で女性の悩みをサポートします。

30mL

【PRさんおすすめポイント】
メイドインジャパンのCBDブランドから発売されるビープル バイ コスメキッチン限定のユズ味のオイル。生理前の頭痛や生理痛にも効果的なCBDオイルは、初めての方でもトライしやすいアイテムです。生理痛のときに、舌下に垂らすと痛みを和らげてくれます。

第2位 運動・ストレッチ方法は・・・

＼マキアオンライン読者はこうしてます／
「ヨガで自律神経を整えて、心身のバランスを整えます」
「ヨガや瞑想、ウォーキングをしています」
「ストレッチボールを取り入れています」
「日頃からこまめな運動を心がけています」
「筋トレや歩く時はかかとを上げて歩くようにしています」

【運動アイテム編】
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＜3サイズ＞

【PRさんおすすめポイント】
ナプキンの約2～3枚分（約20mL）の経血を吸収してくれるショーツです。ヨガなどの運動をするときにもモレが気にならず大活躍間違いなし！

【PRさんおすすめポイント】
レースタイプやヌードタイプも展開。生理時期でもお洒落を楽しめるデザイン！

16個