妊娠や出産を通じて、自分の体型が変わる経験をしたママは多いことでしょう。多忙な育児に追われていると、なかなか自分の身体のことにまで気が回らず……。若い頃は痩せていたけれど、ふと気づくとそうではなくなっていたと慌てるママからの質問がありました。
ゆっくりと何年もかけて少しずつ体重が増えていれば、増加にはなかなか気づきにくいのかもしれません。体型に明らかな変化が出てきてはじめて「いつの間にか太っていた」と悟ることもあるようです。コメントによると多くのママが「若い頃ほどは簡単に痩せられない」と実感しているのだそう。太りすぎてしまったと慌てる前に、なるべくこまめに体重計に乗るなどして変化を意識していけるといいですね。
文・井伊テレ子 編集・山内ウェンディ イラスト・はなめがね
