だからこそ、食べ過ぎた翌日に気をつけたいのは継続してカロリー過多にならないようにすること。そして、少しでも消費カロリーを増やすことに尽きます。
例えば、飲み物から余計なカロリーを摂取しないようにお酒や食後のドリンクをお茶や炭酸水にするのもいいですし、翌朝は菓子パンではなく白米とみそ汁を選ぶ、もしくはいつものおやつを少しセーブする、といったことだけでも組み合わせれば500kcal以上のカットにつながるはず。
もちろん運動量を増やしたり、お通じを整えることもお忘れなく。
いかがでしたか？
紹介した3品の販売期間は6月4日時点では記載されていませんでしたが、人気商品もあるためか、一部の店舗では品切れになっていることもありました。
気になるものがある場合は、早めにチェックすることをおすすめします！
※レビューはすべて個人の感想です。
※この情報は2021年6月4日（金）時点での情報です。
