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"セブンプレミアム"って最高♡時短料理&おつまみ&アイスまで徹底調査

グルメ

「あと一品」になる♡アレンジレシピ

栄養バランスも完璧な「野菜たっぷり即席チヂミ」

セブンプレミアムの魅力はカット野菜の種類が豊富なところ。このお肉入りのカット野菜は栄養バランス的にも、手軽さもパーフェクト!

卵、薄力粉、片栗粉、塩、水を混ぜた生地に肉入りカット野菜を入れて混ぜ合わせるだけでタネは出来上がり。あとは、ごま油を敷いたフライパンで両面しっかりと焼いて、カリカリに仕上げましょう。

肉入りカット野菜

セブンプレミアム

¥ 108

商品詳細
肉入りカット野菜
7premium.jp
商品詳細

油を使わずできる「明太サラダチキン春巻き」

セブンプレミアムといえばサラダチキンという人も多いほど、サラダチキンは代表的な商品。そのままでも食べられますが、アレンジしても美味しいですよ。上手に活用して、タンパク質も毎日しっかりと摂りたいですね。

作り方

春巻きの皮に、チーズ、大葉、明太子、手でさいたチキンをのせます。巻いたら、ごま油を塗ってトースターで5分加熱。皮がパリッとなったら出来上がりです。

こってりが食べたい時に♡「ごろっとたまごのタルタルチキン南蛮」

たまに食べたくなるこってり料理。できるだけヘルシーに仕上げたいなら、サラダチキンを使いましょう。タルタルソースもセブンプレミアムのゆで卵を使えるので、とても簡単にできますよ。

作り方

サラダチキンを一口大に切って水気を拭いたら、卵と薄力粉を混ぜ合わせたタネにくぐらせます。フライパンで焼き色をつけたら、ポン酢を加えて、タルタルソースをかければできあがりです。タルタルソースはネギとマヨネーズ、酢に切ったゆで卵をあえるだけでOK。

糖質0gのサラダチキン プレーン

セブンプレミアム

¥ 213

商品詳細
糖質0gのサラダチキン プレーン
7premium.jp
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夏の冷えにぴったり「ほうれん草の卵あんかけうどん」

夏は冷房で冷えたまま、お風呂もシャワーでササっと済ませがち。体の冷えが気になる方は、あったかいうどんを食べて体の中からしっかり温めて、体も心もほっこりしましょう。

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