西友「混ぜて炊くだけ 胚芽押麦」がすごく便利でした。小分けされた押麦を白米に混ぜて炊くだけで、食物繊維がたっぷり摂れちゃいます。驚いたのは味のクセのなさ。白米とほぼ変わらないので、我慢を一切しなくていいんです！
食物繊維といえば…
カルディに売ってる「スープ用糸寒天」もオススメです。
お値段は410円。
カロリー0で、食物繊維が摂れます。
これを…
味噌汁などのスープに入れると、すぐ食べられます。
感じるのは＼キシキシ／とした食感だけ。
ほとんど無味無臭で、特別に美味しいワケではありません。
しかし、夜中にお腹が空いた時などに助かります。
水で戻せば、サラダにも。
こんにゃくや白滝よりも個性がないので、いろんなお料理に使えそうです。
味 ★★★★☆
手軽さ ★★★★★
コスパ ★★★★☆
リピート ★★★★☆
