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美容のプロが手放せない[眠れる名品]16選|サプリ・アロマ・パジャマ

美容

しっかり寝ているつもりでも眠りが浅かったり、忙しくて寝る時間が取れなかったりと働き世代の40代50代にとって睡眠はとても重要です。サプリ・ウェア・アロマ・・快眠に効く美STファミリーお墨付きの眠りの名品と、昭和西川の代表取締役西川ユカコさんおすすめの名品を全網羅しました!

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『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者が教える【最高の睡眠チェックリスト10】

【サプリメント①】あのファン・ビンビンにオススメされて3瓶目!

「ご本人に直接勧められたファン・ビンビン愛用の漢方サプリ。短時間睡眠でも海老のようにシャキッと起きられ、激務の友です。」1日6〜9粒を寝る前に。ロクキョウやL-テアニン等を配合。日本産。ねむリラ 180粒(約1カ月分)¥5,962(和漢メディカ)

教えてくれたのは……美ST編集長 桐野安子 48歳

【サプリメント②】抗酸化成分PQQ配合で睡眠の質を向上

「元々寝つきは良いのだけど、ウェルネルはPQQとコエンザイムQ10を国内最大量配合で、飲むと熟睡でき、疲労回復効果が凄い。」1日3粒。加齢により減少するメラトニンの働きを補う。ウェルネル9900 90粒入り(約1カ月分)¥9,000(メビウス製薬)

教えてくれたのは……美STライター 中田ゆき 52歳

【サプリメント③】ビタミンCの疲労回復効果で睡眠をカバー

「子供がまだ1歳で夜泣きがあるのと、クリニックも1周年を迎えたばかりで多忙な毎日。夜飲んで寝ると疲れが取れてスッキリ。」高濃度ビタミンC 3,000mg Wakasapri for Pro.〈医療機関専売品〉 30包(粉末状) ¥4,320(分子生理化学研究所)

教えてくれたのは……ルクスクリニック院長 奥村智子先生 41歳

【サプリメント④】睡眠の質と目の機能を高める機能性表示食品

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