家事を好きじゃなかったわたしが変わった。“家事を好きになる3つの工夫”

私は、家事にまつわる実用書やコラムを書いています。そのため、仕事やSNSで出会うさまざまな方と家事についてお話をする機会が多くあります。

しかしそのほとんどの方が口を揃えて「家事が嫌い」と言います。理由を尋ねると「面倒だから」というのがトップ。けれども、もう少し話を聞いてみると、こんな声も出てきます。

「どうして自分がやらなければいけないのかという気持ちがある」
「家事をさせられているという気持ちになる」
「やったところですぐに散らかるし、すぐに洗いものも出る」
「達成感がない」
「意味を見いだせない」

こうした声を聞くと「面倒だから家事が嫌い」なのではなく、「嫌いだから面倒に感じる」人も多いのでは……と感じるようになりました。
特にポイントとなるのが「家事をさせられているという気持ち」です。

家事は、生活するうえで切り離せないものです。もちろん、お金を払うことで外注したり、便利な家電を使ったりすることもできます。でも、それは誰もができることではありません。

やりたくないことをやらされている。この気持ちこそが、家事の面倒くささの根源だと私は思うのです。

というのも、今の私は、家事が好きです。はじめからそうだったわけではありません。３つの工夫をこつこつ重ねてきた結果、好きになることができました。

もちろん、作業そのものが億劫になることはあります。でも、何年も前に家事をするとき感じていた虚しさは今はありません。

そこで今回は、私が実践してきた「家事が好きになる3つの工夫」をご紹介します。

具体例として、私が洗濯を好きになるまでのお話をしたいと思います。

1つ目の工夫は、家事をする際に家事以外の目的をつくることです。これがものすごく大事で、効果的。

私たちが感じる「家事をやらされている」という感覚は、自分の時間を無意味に消費されているという気持ちからきていると思います。だからこそ、前向きに、自発的な楽しい目的を組み込んでいくことが必要なのです。

たとえば私は、洗濯干しやアイロンがけを行なう場所には、雑誌を置いています。ポイントは生活系の雑誌・本を置くこと。やる気が出ないとき、疲れているときは、ほんの数分雑誌をぱらぱらめくっていると、やる気が出てきます。

特に嫌いな作業の一つだった洗濯ものを干すこと。これは意外な方法で好きになれました。

干す場所であるベランダでガーデニングをはじめたのがきっかけです。洗濯ものを干しながら、少しずつ成長していく様子を見たり、写真に撮ったりして楽しんでいます。
ハードルが高いと思っていたのですが、やってみると意外とかんたんで楽しめます。

また、アイロンがけにも目的を組み込みました。毎回できることではありませんが、ベランダに植えている花を摘んできて、ティッシュで挟み、低温にしたアイロンを何度かくり返し当てると、かんたんに押し花ができあがります。

「アイロンかけなくちゃ……」と思うのではなく、「押し花をつくろう」と思いながら動き出し、そのついでにアイロンがけをするので、アイロンがけのハードルがとても下がります。

2つ目の工夫は、とにかく手順をかんたんにしたり、便利グッズを取り入れたりすることで、「家事＝時間と手間がかかる」というマイナスイメージを消していくことです。

考えなくても動けるくらいにかんたんになれば、ゲームをするような感覚で楽しめるようになってきます。

方法はいろいろありますが、かんたんにするための基本は「変える」ことです。使う道具を変える、取り組む時間帯を変える、手順を変える……などなど。

洗濯に関しても、いろいろとやり方や道具を見直してきました。

たとえば、極力畳まなくて済むように、基本的に「ハンガーで干して、そのまま片づける」という流れにしたこと。仕分け作業を楽にできるように、洗濯かごを増やしたこと。

それでも畳まなければいけないものを、片づける場所や種類でざっくり分けてからはじめられるように、いくつかのカゴを用意したこと。タオルならタオル、肌着なら肌着と、同じ形のものを集中して一気に畳んでいくと、いろんなものを少しずつ畳むよりもずっと短時間で済みます。

面倒に感じている作業には、絶対になにか理由があります。畳むのが嫌いだとか、仕分けがしづらいとか……。仕事と同じようにそれに気づいて改善してあげると、とてもかんたんになり、楽しくなってきます。