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作り置きせずにラクする。手作り「お弁当セット」の手引き

金曜日「2種の焼き鶏弁当」

Photo by akiyon
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いよいよ金曜日!いろいろなおかずをのせるだけのお弁当で気楽に締めくくります。前日の夕飯は鶏肉料理だったので、お弁当に使う分だけお肉をキープしてお弁当の主役にしました。

ウインナーとエリンギは、市販の天ぷら粉を使って多めの油で揚げ焼きに。ゆでておいた卵と市販の昆布巻きも添えて完成です。水曜の夜に作っておいた飾り野菜が、この日も役立ちましたよ♪

Photo by akiyon
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鶏肉は、醤油やみりんで味付けをして漬け込み保存。冷凍庫に残っていたつくねダネも容器に移しておきました。

たまごはゆでておいてスタンバイ。卵はゆでると日持ちしないので、作り置きをするとは、麺つゆに漬けて味玉にしますが、翌日すぐに使う場合はそこまで気をつかう必要もありません。

彩りとすき間埋めの食材もひとまとめにして、「お弁当セット」の完成です♪

前日の気楽な下準備で毎日続けられる

Photo by akiyon
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お弁当作りは楽しみも多いけれど、続けるには工夫も必要。生活リズムのなかで効率よくお弁当作りができるよう「お弁当セット」を作っています。

この方式になってから、なんだか冷蔵庫の中もすっきりしたような気が……!食材の在庫管理も兼ねてぜひお試しを♪

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