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スキンケアだけじゃNG! 体の中から潤う[サプリ・食品・水]21選

美容

3:手足も乾く人、敏感肌も何とかしたいなら【セラミド】

セラミドは角層に存在し、経口摂取すると代謝でできた成分が皮膚に到達。表皮細胞の隙間をふさぎ、表層を強固にして肌の潤いを保持します。水分を蓄え外敵刺激から守る役割も。これは米胚芽由来のグルコシルセラミド配合。水なしで飲めて手軽。オルビス ディフェンセラ ピーチ風味 全3種 30包¥3,456(オルビス)

上・小麦脂質由来オイル、セラミドを豊富に含有。2週間ほどで潤いを感じられ、法令線や小ジワがふっくら、という声も。レソンスボタニーク リンクルセラム ウィズ リポウィート™ 60粒¥12,800(勝山ネクステージ)下・ライスパワーNo.103配合で全身水分UPジュレ。米肌 ライスパワー ジュレ 15g×30袋¥6,480(コーセープロビジョン)

4:血流や代謝の滞り、冷えも感じる人には【オメガ3】

オメガ3は体内では作り出せない必須脂肪酸で、リノレン酸、DHA、EPAの3種類の成分が。細胞を若く保ち血流を促進、抗酸化作用もあり老化防止に。ただし脂の一種なので摂りすぎには注意。THREEの人気サプリは亜麻仁油を内包。THREE リズムセレニティ コールドプレスド オイル フラックス 180粒¥6,480(THREE)

左・低温圧搾で有機JAS認証。熱に弱いため、加熱厳禁で冷蔵庫保存。6カ月での使い切りを推奨。有機亜麻仁油 237ml ¥1,944(アムリターラ)右・藻から成分を抽出した、珍しいヴィーガン仕様のDHA。だいじょうぶなもの 海藻サプリメント ヴィーガンDHA+ボラージオイル 90粒 ¥4,104(コスメキッチン)

5:どうせなら水も肌にいいものに変えたい!【シリカ入りミネラルウォーター】

肌や髪の美しさに必要なミネラルのシリカは体内で生成できないので補って。のむシリカは500mlにシリカが45mg以上含まれ、1日1本で必要量を補うことが可能。霧島天然水のむシリカ 500ml×24本¥4,500(Qvou)

左・大分県産シリカ水。飲みやすい超軟水で女性に嬉しいシリカ高配合。品質管理が徹底された安心のお水。シリカウォーターRegina 525ml×40本¥3,480(LeMoN)右・厳密な品質管理の無添加ウォーター。まろやかな天然温泉水。Silica117 500ml×24本¥3,888(七十七萬石)

6:実は乾く…お悩み多数。あそこが潤うと肌も潤う!?【膣ビューティ】

膣の理想は、粘膜がたくさんの水分を含んだプルプル状態。でも年齢と共に肌と同じく潤いが減少!膣が潤うことで幸福ホルモンが分泌され肌も潤うという相乗効果があるとか。保湿ケアを取り入れて。右上・ローズのエッセンスでデリケートゾーンに潤いをダイレクトに届けられる。触れずに夜も昼もいつでもケアできるミストタイプ。The LADY.デリケート ローズプラセンタセラム 30g¥4,380(The LADY.)中・和漢植物成分配合のデリケートゾーン専用ソープで優しく洗浄。アンティーム オーガニック フェミニン ウォッシュ 120ml ¥2,200(サンルイ・インターナッショナル)下・膣が乾くと下着の擦れが気になり、また加齢で子宮口が下がると言われます。肌に優しい生地&股下をしっかり覆える幅広クロッチが安心なショーツを。フロラーレ バイ トリンプ ミディ FL114 M ピンク¥4,950(トリンプ)

7:マスクの中で実は乾いてる&ウイルス対策に【口のど保湿】

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