スーパーに行っても、いろんなものが値上がりしています。これでは生活費が増えてしまいそうです

お金のこと、難しいですよね。コロナ禍もあって、ますますお金を貯めたい、家計を守りたい、と思っている人もいるのではないでしょうか。皆さんからのちょっとしたお金の疑問にオールアバウトの専門家が回答するコーナーです。今回は、ものが値上がりしているときの買い物についてです。専門家に質問したい人は、コメント欄に書き込みをお願いします。

「スーパーに行っても、いろんなものが値上がりしていますよね。最近はガソリンも値上げ……4月からさらに値上がりするとも聞きますが、これでは生活費が増えてしまいそうです。何に気を付けていけばいいですか？」（匿名希望）

ものが値上がりしているときの対策とは

最近は、生活スタイルは変わらないのに、食料品やガソリンの値上げで、今までと同じ生活をしているだけで、生活費がかさんでいると感じる人は多いと思います。1割値上げした場合は、1割買うものを減らさないと同じ買い物はできないことになります。しばらく値上げは続くかもしれませんので、まずは自分でできることを実践してみましょう。

私の場合ですが、まずノートに1週間に買い物する日用品や食費等、日常生活に必要な買い物をする予算をたてます。事前に予算をたてておかないと支出が増えてしまいがちです。その次に、冷蔵庫の中や保存食品の棚等を、整理して家にある食材を確認します。冷蔵庫の奥に食材が残っているかもしれないのです。食材を無駄なく使い切ることで支出を防ぐだけでなく、食品ロスを減らすことにもつながります。その上で、買い物をする前にチラシに目を通します。買い物をした後に安売りしていたことに気が付き、高い買い物をしてしまった、とがっかりしてしまうことがあるからです。

これらの準備ができてから、スーパーへ買い物に出かけるようにしましょう。節約は大事ですが、買い物はやはり楽しみたいものです。さらにお得に買うことができれば、お財布も心も満たされることでしょう。

さらにレジで待っている間も注意が必要です。レジまわりに売っている雑貨や食品等を購入したくなったら、パッとカゴに入れずに、一呼吸おくようにしましょう。このとき、事前にたてた予算の内容や、確認した家にある食材を振り返り、本当に必要なものか考えてみましょう。

本当に欲しいものなのか、本当に使うものなのかをよく考えてから購入することで、自然と支出を減らすことができると思います。

※専門家に質問したい人は、コメント欄に書き込みをお願いします。

監修・文／深川弘恵（ファイナンシャルプランナー）

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