悩みや心配事があると、四六時中そのことばかり考えてしまい、何も手につかなくなる。そんなネガティブな感情を吹き飛ばせるのが「メンタルハック」だと、心理学者の内藤誼人(よしひと)さん。
【メンタルハック】キャッシュ効果
verified by リチャード・ストックトン大学 マルセロ・スピネラ
財布にお金をパンパンに入れると、強気でいられ、不安が解消される!?
老いていく自分の姿を見るのはツライもの。誰もが老いていくので、年を取ることが楽しいと思えるようになれればいいのだが…。「先行きが見えず不安になるのは仕方がないことです。しかしひとつの考えとして、お金があれば将来に不安を感じにくくなります。心理学者のマルセロ・スピネラは、お金持ちは精神的なゆとりがあり、のびのびと生きられるという実験データを残しています。だから仕事を頑張って、お金を貯めることで不安は解消されます。また人間は現金を持つことで心強さを感じることができます。だからお財布に自分が大金だと思う額の現金を入れておくのも手です」。使わずに持っているだけでOK。しかし財布の紛失やスリにはご注意を。
内藤誼人（よしひと）さん 心理学者、立正大学客員教授。ビジネス心理学の第一人者。『世界最先端の研究から生まれた すごいメンタル・ハック ストレスフリーで生きる77の心理術』（清談社Publico）など、著書は250冊以上。
※『anan』2022年7月6日号より。イラスト・サヲリブラウン 取材、文・鈴木恵美
（by anan編集部）
