5：たまった「積読」に手をつける
読みたくて買った本も、忙しさで手を付けられず積んだままに…いわゆる「積読」は誰しも経験があるのではないでしょうか。おうちでゆったりと過ごせる時期だからこそ、心を豊かにしてくれる読書の時間を取り入れてみては。その時の気分で手に取り読み始めれば、いつの間にか時間を忘れて没頭できることでしょう。お気に入りの飲み物を傍らに、本の世界に飛び込んでみてはいかがでしょうか。
6：自然音のBGMを聴きながら、ただただゆったり
夏らしい曲で気分を盛り上げるのも楽しいですが、癒しを求めるなら、波の音や森の音など「自然音」をBGMにただただゆったりと過ごしてみてはいかがでしょうか。
自然音に人はなぜ癒されるのか、ということはまだ明らかになっていませんが、専門書によると「倍音とゆらぎ」がリラックスに繋がる鍵となっているのだそう。小川のせせらぎや雨音などの自然音には多く含まれ、心地よさに繋がると言われています。
あなたも自然音が楽しめるCDブックやアプリなどを使って、ご自分に合う自然音を探してみてはいかがでしょうか。
残暑の時期も、おうちで充実した時間を
今回は、夏だからこそ楽しめるアイデア、おうちでゆったりと過ごすからこそ感じられる癒しのひとときをご提案しました。残暑の時期も、工夫次第で充実したひと時を過ごすことはできます。ぜひ、心地よい暮らしのヒントとして参考になさってはいかがでしょうか。
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photo / goodroom journal,サカノウエカフェ,株式会社ドウシシャ,ラドンナ,shutterstock
サカノウエカフェ
東京都文京区湯島2-22-14
短縮営業中：12:00～18:00
定休日：月・不定休
株式会社ドウシシャ
＜監修・記事執筆＞
伊野 奈緒美
リフォームスタイリスト3級
カラーコーディネーター2級
文部科学省後援 リビングスタイリスト1級 取得
