オンラインカウンセリングに興味がある人は半数以上！未経験の読者の不安＆疑問に精神科医が答えます

カウンセリングについてバイラ読者120人にアンケートを実施。興味はあっても、実際に利用したことがある人は少ない結果に。リアルな声をご紹介します。

バイラ読者120人にアンケート
興味はあっても、実際に利用したことがある人は少ない結果に。バイラ読者のリアルな声を紹介。

話した内容、個人情報がもれないかちょっと不安。（35歳・小売業）
何が行われているか、まったく想像がつかない。（37歳・事務）
カウンセラーと合わなかったら怖いなと思ってしまう。（31歳・教育関係）

1位　漠然とした人生の不安　32人
2位　職場の人間関係　17人
3位　仕事やキャリア　15人
3位 　その他　15人
5位　経済的なこと　14人
6位　家族のこと　12人
7位　体のこと　6人
8位　結婚　5人
9位　恋愛　2人
9位　プライベートの人間関係　2人

身近な人に話せないことに客観的な意見をもらえる場（30歳・広告関係）
海外ドラマで見るような一対一の会話型のやつ（34歳・介護福祉士）
精神が不安定になるほどの大きな悩みを話すところ（33歳・製薬会社）

カウンセラーとの相性から悩みの内容まで、未経験だからこそ感じる心配を聞いていただきました。

「カウンセリングには守秘義務があるので外にもれることはまずないですから、人には言えないことや悪口も、話したいと思ったら話していいと思います。ただそれを話すことが負担になるようだったら無理して話さなくてもいいです」

「カウンセラー側も『あなたがどういう人で、どういう人生を歩んできているのか』を時間をかけて聞いていきます。またある意味で、お金が発生する利害関係のない第三者だからこそ、打ち明けやすかったり気づきがあったりも」

「もちろん。ご自身で答えがないと感じていても、本当に答えがまったくないのかどうかについて一回話して一緒に考えたり。答えが本当にないなとなったら、それはそれで別の方向性で、考えを深めていくこともできると思います」

「もちろん相性はあると思います。基本的には話をしに行く場所なので、『話しづらいな』と感じたり、『この人とはちょっと合わないかも』と思ったら2回目を予約する必要はないくらいに考えて、ほかの人を探してみてもいいと思います」

イラスト／竹井晴日　取材・稿文／佐久間知子　※BAILA2022年11月号掲載