肩こりや頭痛におすすめの漢方薬
・葛根湯(かっこんとう):からだを温め、血行を促進して筋肉の緊張を和らげてくれます。首や肩のこりに用いられます。(※1)
・大柴胡湯(だいさいことう):気(エネルギー)の流れをよくして、筋肉の緊張をほぐしてくれます。ストレスや高血圧がある方の肥満や肩こり、頭痛、便秘などの諸症状に用いられます。(※2)
漢方薬は自分のからだにあったものを選択しましょう。自分にあっていない漢方薬や、間違った組み合わせでの服用をしてしまうと、効果が薄まったり副作用が生じたりする可能性があります。必ず漢方薬に詳しい医師や薬剤師に相談して、選択しましょう。
猫背を解消して健康的で美しい姿勢を手に入れよう
自分のからだは替えが効きません。少しずつ、健康的で美しいからだ作りを始めてみませんか?
肩甲骨周りは意識しないとなかなか動かす機会が少なく、すぐにこり固まってしまいます。まずは毎日30秒だけでもいいので、意識的に肩甲骨周りを動かす習慣をつけてみてください。
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