ずっと悲しんでいても仕方ない！“切り替え上手な人”がしている「嫌なことに飲み込まれない方法」

「なるようにしか、ならないよね」と、次のことに集中するのが一番いい、と。
「どれだけ向き合っても、どうしようもないこともある。だったら、さっさと忘れて次に進んだほうがいいから。なるべく考えないようにする」。
これも素敵な切り替え方だなと感じました。
そう、たしかに。考えたってどうにもならないことも多いんですよね。

自分なりの切り替え方法を身に着けておくと、嫌なことがあっても早く立ち直れます。
あなたなりの切り替え方法は、どんな方法でしょうか。