先日のこと。友人家族とワーケーションに行った先でこんな話になりました。「嫌なことがあったとき、どうやって気持ちを切り替えてる？」。人それぞれ、切り替えのコツはあるようですが、今日はその中から合計6個。いいなと思った切替方法をお伝えします。
3｜次行こう！次！
「なるようにしか、ならないよね」と、次のことに集中するのが一番いい、と。
「どれだけ向き合っても、どうしようもないこともある。だったら、さっさと忘れて次に進んだほうがいいから。なるべく考えないようにする」。
これも素敵な切り替え方だなと感じました。
そう、たしかに。考えたってどうにもならないことも多いんですよね。
自分なりの切り替え方法を身に着けておくと、嫌なことがあっても早く立ち直れます。
あなたなりの切り替え方法は、どんな方法でしょうか。
