am08:00
ピラティス
そのあとは仕事へ
「ピラティスには週1で通っています。筋トレは5日に1回。面倒くさいと思いつつ、行かないと太ってしまうから。頑張って続けています」
pm11:00
キャンドルを焚きながら入浴
「真っ暗な浴室でキャンドルを焚きながら、1時間くらいリラックス。湯船にはエッセンシャルオイルを。この時間が大好き」
am01:00
10分瞑想して就寝
「せっかちで多動気味なので（笑）、脳に隙間を作るイメージで夜も瞑想。日々のタスクを淡々とこなせるシンプル思考に変わってきました」
MEGUMIさんのモーニング美容ルーティン
朝はスピーディに効果を狙えるコスメを投入！
「朝はゆっくりする時間がないので、手早くケアできてしっかり効果を実感できるアイテムをセレクト。炭酸泡洗顔でトーンアップしたら、ベタつかない程度の保湿と日焼け止めだけ。というシンプルなステップがMEGUMI流です。」
洗顔は洗うだけじゃなくトーンアップも必須
「最近の洗顔はプラスαの効果が得られるものが多くて嬉しい。パックもできるaか、炭酸泡のbを気分で使い分け、洗顔と同時に肌をトーンアップ！ 洗い流しは必ずぬるま湯で」。a パックもできる泡洗顔。ONE STONE TWO BIRDS 洗顔だけじゃない＋パックもできる洗顔料ホワイトプレミアム 150ml ￥2200／b&w b 炭入りの濃密な炭酸泡洗顔料。デュオ ザ ブライトフォーム BK 150g ￥3300／プレミアアンチエイジング
高コスパのパックをケアの最初のステップに
「洗顔後の肌に、化粧水代わりに3〜10分ほどシートマスクでパックします。手軽に購入できて、種類も豊富なルルルンを長年愛用。最近はcを朝に、dを夜に使うのがお気に入り」。c 揺らぎやすい大人の肌に。ルルルンプレシャス GREEN（バランス） 32枚 ￥1980、d くすみをオフしてハリ・ツヤアップ。同 WHITE（クリア） 32枚 ￥1870／Dr.ルルルン
とろみ美容液×さっぱりクリームで軽く保湿
「海洋深層水を使ったジェルタイプの美容液eを優しくたっぷり肌に入れ込んだら、伸びのいいテクスチャーがお気に入りのクリームfで軽く蓋を。朝の保湿はシンプルに済ませます」。e ヒト幹細胞培養エキス配合。洗顔後これだけでOKなオールインワン。モイストルーツ モイストセラム 150ml ￥16500／ボニト f 潤うのにベタつかない。なめらかで柔らかい肌に。ジェントルクリーム 50ml ￥6800／Otonë
パーツケアもマメにコツコツ続けています
「日々のリップケアはgが好き。シュガースクラブを投入することもあります。毎日使っているまつ毛ケアはh。まつ毛の根元にも毛先にも塗って、育毛しつつハリ・コシもケア」。g シアバター配合で低刺激。ビオデルマ アトデルム リップスティック ￥1320／NAOS JAPAN h まつ毛の根元と先端に働きかける、育毛剤から生まれたまつ毛美容液。まつ毛デラックス WMOA ￥5500／ファーマフーズ
撮影前はスペシャルケアでリフトアップ
「iは本番前に顔やボディにシュシュっとすると、きゅっと引き締まるんです。頭皮はjでマッサージすると、フェイスラインもすっきり。どちらもないと不安になるレベルで頼っています」。i 12種類の天然植物エキス配合。肌の水分が増加して小顔見えが叶うミスト。SBCP 生ミネラルミスト＋ 200ml ￥7370／STEP BONE CUT j ソフトな肌当たりのシリコーン製。ウカスカルプブラシ ケンザンソフト ￥2200／uka Tokyo head office
心地良い日焼け止めを首までしっかり塗る
「日焼け止めは365日マスト。アユーラの日焼け止めはさらっとなじむテクスチャーが大好きでもう8本目くらい。日焼け止めに限らず、朝のケアは顔だけじゃなく首まで塗ります」。紫外線も環境ストレスもしっかりブロック。ウォーターフィールUVジェルα SPF50+・PA++++ 75g ￥3080／アユーラ
