今の自分を見直して
⑮おでかけセットは“ひとまとめ”で荷物楽ちん
外出するときに、「あの荷物はどこだっけ…」といちいち探すのは面倒ですよね。それなら用途別にひとまとめ。病院に行くなら、診察券や明細も入るお薬手帳ケースがあると便利です。
プレママさんは母子手帳ケースとして、旅行が好きならパスポートを入れるトラベルポーチとして、通帳やキャッシュカードを入れる家計管理として…幅広い用途で活用できます。
⑯“いつもの自分”を記録する
「なかなか吹き出物治らないな…」「頭が痛いかも」といった体調や、「今日は一駅歩くぞ」などの習慣、いつから始まったか覚えていますか？自分自身についてノートやスマホなどで記録をすると、自分の過去を振り返りながら、現状を把握できます。
全てを記録するのではなく、何かしらに“フォーカス”します。肌の調子が気になるなら肌の状態やスキンケア、食べた物を記録。体調が気になるなら、体温や状態を記録。習慣はやったことを記録。今の自分の状態や理由を客観的に振り返れます。
子どもとの暮らしに寄り添うアイディア
⑰“服・おもちゃ・モノ選び”を意識して
子どもと一緒に暮らしながらモノがあふれない“ミニマリスト”さんの視点は、ママさんにとってためになることばかり。子どもの成長は著しいので、服は定期的に見直し、サイズアウトしたら手放すようにしているようです。
おもちゃは取り出しやすくて、しまいやすいカゴ収納がおすすめ。子どものモノを選ぶときは長く使えることを大切に。できる範囲でおこなえば、モノを持ちすぎない暮らしを叶えられそうです。
⑱クレヨンの汚れは「ベビーオイルorクレンジングオイル」できれいに
子どもは自由な発想を持っていて、絵も本当に楽しく自由に描きますよね。おかげでクレヨン自体やケースまで汚れまくり！コットンやティッシュに、ベビーオイルやクレンジングオイルを染み込ませて拭くと、汚れがきれいに落ちます。
巻紙がボロボロなら、サクラクレパスのHPで巻紙をダウンロードできるので、ぜひ印刷して新しく巻き直してあげましょう。
備えあれば憂いなし。防災ライフハック
⑲日常から非日常に備える「ローリングストック」
防災の考え方のひとつ「ローリングストック」を知っていますか？災害時に備えて非常食を用意しておくだけでなく、日常の食品を少し多めに買い置きして、備えておく方法です。
備蓄の目安は3日間ほど。賞味期限が古いものから食べて、減ったら買い足します。すぐに始められる防災対策です。
⑳普段から食品は“常温保存”できるものを
非常食でもローリングストックでも、常温保存できるものがベター。停電したときでも保存できて、食べられるので安心です。缶詰食品なら長期保存もでき、普段使いもできます。そのまま食べても、カセットコンロを使ってアレンジしても◎。
※価格（税込）は記事作成時のものです。
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