子供のスマホ依存を防ぐための、家庭ルール作りしてみませんか？

親も食事中や家族団らんの時間にスマホを使わない姿勢を見せましょう。親がスマホを手放し、子供との対話や共同活動に積極的に参加することが重要です。

スマホを使わずに楽しむ方法を親自身が見つけ、子供に示しましょう。例えば、親が趣味やスポーツを楽しむ姿や家族団欒することで、子供も興味を持ちやすくなります。