ストレス社会を生きる私たちは、日々たくさんのストレスにさらされています。あまりストレスを受けすぎると、メンタルの不調につながることも。仕事や対人関係はもちろん、季節や気候もメンタル不調の原因になるのです。今回は、落ち込みやすい人の特徴とその対処法を、あんしん漢方の薬剤師、円山真由佳さんに伺いました。
メンタルが不安定になる原因のひとつとして、季節要因によるストレスも挙げられます。雨の多くなる季節、メンタルが不安定になりやすい人はとくに注意が必要です。「メンタルが落ちてきたな」と感じたら改善できるよう、今のうちに自分にあった対処法を見つけておきましょう。
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プロフィール：
あんしん漢方
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執筆者
円山 真由佳（えんやま まゆか）
医薬品登録販売者。ドラッグストアでの医薬品・化粧品販売を経て、市販薬の使い分け方を広めるべく執筆・情報発信を行う。美容薬学・アロマテラピーの資格を保持し、インナーケアや女性の不調ケアにも精通している。
