自分の存在によって傷つく相手を想像する
不倫恋愛が一般的な恋愛と異なる点の一つとして、2人の幸せを誰からも望まれていないことが挙げられます。不倫が成就して喜ぶのは、世界でたった2人だけ。それ以外の人は、傷つくか呆れるかです。
不倫恋愛を手放したい場合は、自分の存在や行動によって傷つく相手を想像しましょう。万が一バレてしまったら、相手の奥さんは一生消えないような深い心の傷を負ってしまうでしょう。父親を奪われる子どもたちも同様です。
新しい恋を積極的に探しにいく
苦しい恋を過去のものにするためには、新しい恋を探しにいくに限ります。不倫恋愛によってつらい結末を迎えてしまう前に、クリーンかつオープンな恋愛を探しにいきましょう。
隠れて付き合う必要のない恋に出会えると、世界がまったく新しい色に見えるはずです。人目を気にして手をつなぐ必要も、相手の家庭に心を乱される必要もない毎日。「自分は今までなぜわざわざ苦しい選択をしていたのだろう」と、晴れやかな気持ちで振り返れるようになるでしょう。
恋愛以外の仕事や私生活を充実させる
既婚者への恋心を手放すためには、恋愛以外の仕事や私生活を充実させることをおすすめします。これは不倫だけではなく、失恋にも役立つ方法です。
充実した日々は自己肯定感の向上をサポートし、恋愛に依存しがちな精神性に変化を与えてくれます。また暇な時間がなくなるほど、相手を考える余裕もなくなり、少しずつ相手がいない毎日に慣れていけるでしょう。
相手のSNSは絶対に見ないよう心がける
既婚者への恋愛感情を手放すために、絶対に守ってほしいルールがあります。それは、相手のSNSを見ないことです。相手が幸せな家庭を築いている姿を見るほど、あなたの心は傷つき、ネガティブな感情があふれてしまうでしょう。
相手のSNSを見て、良いことは何一つありません。諦めると決めたならきっぱりとブロックして、一切の情報を入れないことをおすすめします。生活から相手の情報を排除することで、初めて自分らしく誠実な毎日を手に入れられるのです。
既婚男性との恋愛は、諦めとメンタルコントロールが肝心
今回は、結婚してる男性を好きになる心理や、既婚男性への恋心を抑える方法などをご紹介しました。前提として、既婚男性への恋心自体は悪いことではありません。人間なのですから、魅力的な異性を目の前にしたら惹かれてしまうことはあるでしょう。
大切なのは、恋心を理性と照らし合わせて、しっかりとコントロールすることです。きっぱりと手放すように自分を抑制するのもよし、片思いだけ楽しんで気持ちが薄まるのを待つのもよし。誰も幸せにならない判断を下してしまう前に、心のバランスを制御していきましょう。