彼氏に振られてつらい…。失恋を乗り越える方法＆苦しむ人へのメッセージ

失恋のつらさは、ほかの苦しみでは言い表せません。自分の1番好きな人に、1番好きでいてもらいたい。そんなたった一つの願いがかなわないだけで、心が張り裂けそうなほど苦しくなってしまいますよね。

本記事に辿り着いた人のなかには、「この苦しみはいつまで続くのだろう」と絶望的な気持ちを抱えている人も多いのではないでしょうか。

今回は、彼氏に振られてつらい人のために、失恋を乗り越える方法をご紹介します。当たり前の毎日を、実直に繰り返してく。そんな普遍的な行いのなかにこそ、苦しみを打破するヒントが隠されているのです。

ここでは、彼氏に振られてしまった理由を一つずつ振り返っていきましょう。もちろん無理をする必要はありません。彼氏に振られた理由を明確にすることは、次の恋愛の成就につながります。自分の心のペースを守りながら、過去を未来につなげていきましょう。

彼氏に振られてしまった理由として、相手の異性関係が挙げられます。新しく好きな人ができたり、浮気をされてしまったり…。信じた男性に裏切られる出来事は、心に消えない傷を残します。周りからは「そんな男のこと忘れちゃえ」と言われても、深く愛した人を簡単に忘れられるわけありませんよね。

倦怠期を乗り越えられなかったことも、彼氏に振られる原因の一つです。倦怠期はほぼすべてのカップルに訪れる壁です。自分としては「初期衝動のトキメキから落ち着いた愛情に変わった」と思っていても、彼氏は「好きな気持ちが冷めた」と感じてしまうこともあるでしょう。

生活リズムが合わないことも、彼氏に振られる原因になります。遠距離恋愛だけではなく、日勤と夜勤の擦れ違いや、休日の曜日のズレなど、カップルによって乗り越えるハードルは多いもの。男性によっては、付き合っている意味を見失い、気持ちが離れてしまうケースも珍しくありません。

あなたの思いやりが欠けていたことが原因で、彼氏に振られてしまう場合もあります。彼氏の愛情を信用するあまり、ワガママに振る舞ってしまうこともあったのではないでしょうか。彼氏がどれほどあなたを愛していても、感謝や思いやりが欠けた関係性では、長期的な付き合いは難しくなります。

彼氏があなたの気持ちを重く感じてしまうことで、振られてしまったケースも考えられます。たとえば彼氏を必要以上に束縛してしまったり、結婚へのプレッシャーを与えすぎてしまったり。彼氏のことが好きだからこその行動でも、当の本人にとっては負担が上回ってしまったのかもしれません。

彼氏に振られた理由には、彼女側に明らかな過失があることも考えられます。たとえばあなたの浮気やハラスメント、2人のルールを破る、嘘をつくなどが挙げられます。反省しても時間は取り戻せないからこそ、過去の自分の失態を踏まえ、どのように未来に反映させていくかが大切です。

ここでは、彼氏に振られてつらいと感じている理由について解説していきます。失恋の苦しみの真っただ中では、さまざまな感情が複雑に渦巻いているものです。今抱えている気持ちを整理整頓することによって、今の自分にとっての課題が明確になります。

彼氏に振られてつらいと感じる理由として、自分の価値がなくなってしまったように感じることが挙げられます。振られるとは、好きな男性から「もうあなたのことは必要ありません」と言われていることと同義なのです。彼の人生にとって無価値な存在になったことで、自分自身の価値も見失ってしまっています。

彼氏に「裏切られた」と感じることも、振られてつらい理由の一つです。たとえば過去に彼氏が「一生そばにいる」「どんな君でも愛してる」と言ってくれた場合、結果として彼氏が裏切ったような感覚を抱きます。彼氏が浮気をした場合はなおのこと、裏切り行為に大きなショックを受けてしまうでしょう。

失恋の理由が自分にある場合、過去の自分を責めることによりつらさを感じてしまいます。何度も「時間が巻き戻せたら」と思うものの、現実は残酷なものです。取り返しのつかない行動をしてしまったからこそ、自分を責めることでしか心を保てない状態になっています。