「前向きな人」がしている“朝の習慣”５つ「ポジティブになれる！」

朝の時間を有効に使って、1日の過ごし方や目標、やりたいことをまとめている方も。

『家族がまだ起きてこない５時半ぐらいからコーヒーと甘い物をお供に、手帳にその日やりたいことを書き出している』

『寝床をしっかり片づけて整えて「達成感」を得る』

『手帳を見ながら今日のやることをリストにすると同時に、自分の目標を再度確認して「邁進感」でいっぱいにしてから仕事を始めることです』

『早起きして、その日の家事貯金をします。その日のご飯の下ごしらえなど、ほぼ終わればとても気持ちが楽になって余裕がうまれます』

朝にちょっとした計画を立てるだけで、その日1日がスムーズにスタートできて、ぐっと充実するのですね。

前向きな人たちの朝習慣には、「自分の心と体を整える」工夫が見られました。自分を大切にする時間を少しでも持つことで、心に余裕が生まれますよね。また目標などを毎日確認することで、難しそうに見えることも叶えられるかもしれません。
家族のお世話や仕事、家事に追われて、自分時間を持てないと思っている方も、気になる朝習慣を10分でも取り入れてみると、もっと充実した毎日を作る鍵になるかもしれません。