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お疲れ体に“鉄分”チャージ!コンビニ&スーパーで買える食品13選

小腹が空いたら!お菓子で鉄分チャージ

10. ひと口朝食習慣、始めない?「モーニングマアム(ブルーベリー)」

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不二家で人気のクッキー「カントリーマウム」には、朝食としても手軽に楽しめる「モーニングマアム」があります。食物繊維入りでヘルシーです。

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ブルーベリー味には鉄分がたっぷりと入っています。そのままではもちろん、牛乳やヨーグルト、はちみつと食べてもおいしいです。

■ 価格:オープン価格
■ 内容量:50g
■ 販売期間:2025年7月1日(火)~

11. 牛乳をかけたあの味!「おでかけシスコーン サクサクリング」

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朝に牛乳をかけて食べる、日清シスコのシスコーンを再現したお菓子「おでかけシスコーン サクサクリング」が登場。おでかけしてもシスコーンを味わえます。

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不足しがちな鉄分とカルシウムをたっぷりと配合。チョコミルク味といちごミルク味の2種あります。

■ 価格:ノンプリントプライス
■ 内容量:20g
■ 販売期間:コンビニエンスストア(一部を除く) 2025年8月25日(月)~/スーパーマーケットなどの量販店 2025年9月1日(月)~

12. ヘルシー素材のビスケット「ナチュリス」

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森永製菓から、厳選したこだわり素材で作った、具材たっぷりのビスケット「ナチュリス」が登場。白砂糖、マーガリン・ショートニング、動物性素材を一切使用せず、アーモンド、クランベリー、ひまわりの種、オーツ麦フレーク、国産全粒粉、てんさい糖などで作っています。

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素材由来の鉄分や食物繊維も入っています。フレーバーは「アーモンドとクランベリー」、「ヘーゼルナッツとカカオ」の2種類です。

■ 価格:オープン価格
■ 内容量:50g
■ 販売期間:2025年9月2日(火)~

13. 団子のようなグミ!?「もちきゅあ ごまだれ団子風味」

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米粉を使った団子のようなグミの「もちきゅあ」から、ごまだれ団子風味が登場。ぱくっとひとつまみで食べられます。鉄分のほかにビタミンB1もチャージできますよ。

■ 参考価格:226円(税込)
■ 内容量:40g
■ 販売期間:2025年9月1日(月)~2025年10月末日

※価格(税込)は記事作成時のものです。

ライター/aoikara

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